Crownfield

Crownfield Płatki owsiane górskie

1kgGTIN 4056489180968

flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats

saglabāts pirms 12 dienāmOpen Food FactsNOVA 1

Veselīgs?

Par maz datu

Uzturvērtības dati nav pilnīgi (trūkst: sāls)

Kā tas aprēķināts

Trūkst datu: sāls. Pievienojot tos Open Food Facts, šis vērtējums kļūs precīzāks.

FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusZems FODMAP satursSastāvdaļu sarakstā FODMAP avoti nav atrasti
- FODMAP rādītājs 0 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai55,9 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 55,9 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeVidējs GIAprēķinātais GI ≈ 45 (zems) – mērena ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 45 (zems): bāzes vērtība 55 (pilngraudu produkti), −10 11,6 g šķiedrvielu
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 100 g porcijai ≈ 25 (augsta), ja uz 100 g ir 55,9 g ogļhidrātu
- Augsta glikēmiskā slodze porcijā pasliktina vērtējumu par vienu pakāpi
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesMinimāli pārstrādātsNOVA 1. grupa – nepārstrādāta vai minimāli pārstrādāta pārtika
- NOVA 1. grupa (nepārstrādāta vai minimāli pārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem

Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes, sākot ar lielāko daudzumu.

uz 100 g

Enerģētiskā vērtība	354 kcal
Tauki	6,3 g	Vidējs
tostarp piesātinātās taukskābes	1,6 g	Vidējs
Ogļhidrāti	55,9 g
tostarp cukuri	1,2 g	Zems
Šķiedrvielas	11,6 g
Olbaltumvielas	12,5 g

Norādītā porcija: 100 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.

Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: pilngraudu produkti (kategorija: rolled-oats).

Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-05, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.