Crownfield
Crownfield Płatki owsiane górskie
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
vor 12 Tagen gespeichertOpen Food FactsNOVA 1
Gesund?
Zu wenig Daten
Nährwertangaben unvollständig (kein Wert für Salz)
So kommt die Bewertung zustande
Fehlende Daten: Salz. Wenn du sie bei Open Food Facts ergänzt, wird die Bewertung genauer.
FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenFODMAP-armKeine FODMAP-Auslöser in der Zutatenliste gefunden
- FODMAP-Wert 0 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeNicht keto55,9 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – zu viele für Keto
- 55,9 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastMittlerer GIGeschätzter GI ≈ 45 (niedrig) – mäßiger Einfluss auf den Blutzucker
- Geschätzter GI ≈ 45 (niedrig): Grundwert 55 (Vollkorn), −10 11,6 g Ballaststoffe
- Geschätzte glykämische Last pro Portion von 100 g ≈ 25 (hoch), berechnet aus 55,9 g Kohlenhydraten pro 100 g
- Hohe glykämische Last pro Portion verschlechtert die Bewertung um eine Stufe
- Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelMinimal verarbeitetNOVA-Gruppe 1 – unverarbeitet oder minimal verarbeitet
- NOVA-Gruppe 1 (unverarbeitet oder minimal verarbeitet) laut Open Food Facts
Zutaten
- pełnoziarniste płatki owsiane
Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung, die größte Menge zuerst.
Nährwerte
pro 100 g| Energie | 354 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 6,3 g | Mittel |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | Mittel |
| Kohlenhydrate | 55,9 g | |
| davon Zucker | 1,2 g | Niedrig |
| Ballaststoffe | 11,6 g | |
| Eiweiß | 12,5 g |
Angegebene Portion: 100 g. Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.
Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: Vollkorn (Grundlage: Kategorie „rolled-oats“).
Quellen: Open Food Facts · Daten abgerufen am 2026-10-05, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.