Crownfield
Crownfield Płatki owsiane górskie
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
salvestatud 12 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 1
Tervislik?
Liiga vähe andmeid
Toitumisalane teave on puudulik (puudu: sool)
Kuidas hinnang kujunes
Puuduvad andmed: sool. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudMadal FODMAPKoostisosade loetelust ei leitud FODMAP-allikaid
- FODMAP-punktid 0 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti55,9 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 55,9 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusKeskmine GIHinnanguline GI ≈ 45 (madal) – mõõdukas mõju veresuhkrule
- Hinnanguline GI ≈ 45 (madal): lähteväärtus 55 (täisteravili), −10 11,6 g kiudaineid
- Hinnanguline glükeemiline koormus 100 g portsjoni kohta ≈ 25 (kõrge), arvestades 55,9 g süsivesikuid 100 g kohta
- Kõrge glükeemiline koormus portsjoni kohta langetab hinnangut ühe astme võrra
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedMinimaalselt töödeldudNOVA-rühm 1 – töötlemata või minimaalselt töödeldud
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 1 (töötlemata või minimaalselt töödeldud)
Koostisosad
- pełnoziarniste płatki owsiane
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil, suurimast kogusest alates.
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 354 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 6,3 g | Keskmine |
| millest küllastunud rasvhapped | 1,6 g | Keskmine |
| Süsivesikud | 55,9 g | |
| millest suhkrud | 1,2 g | Madal |
| Kiudained | 11,6 g | |
| Valgud | 12,5 g |
Märgitud portsjon: 100 g. Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: täisteravili (tuletatud kategooriast: rolled-oats).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-05, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.