Фамилекс
Produktas 3800112206591
legume seeds · pulses · chickpeas · Консервирана храна
išsaugota prieš 10 dienųOpen Food FactsNOVA 3
Ar sveika?
Sveika
Ankštiniai – įvertinimas pagal maisto rūšį
Kaip tai apskaičiuota
- Maistinės vertės duomenys neišsamūs (trūksta: druska) – įvertinimas pagal maisto rūšį (ankštiniai)
- Vaisiai, daržovės ir ankštiniai – sveikos mitybos pagrindas
Trūksta duomenų: druska. Juos įvedus į Open Food Facts, šis įvertinimas bus tikslesnis.
FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusMažai FODMAPSudedamųjų dalių sąraše FODMAP šaltinių nerasta
- FODMAP balas 0 (raudona ≥ 1,5, geltona ≥ 0,6)
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasNetinka keto dietai15 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – per daug keto dietai
- 15 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – žalia ≤ 5 g, geltona ≤ 12 g
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaŽemas GIApskaičiuotas GI ≈ 25 (žemas) – švelnus poveikis cukraus kiekiui kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 25 (žemas): bazinė vertė 30 (ankštiniai), −5 6,3 g skaidulinių medžiagų
- Apskaičiuota glikeminė apkrova 240 g porcijoje ≈ 9 (maža), kai 100 g produkto yra 15 g angliavandenių
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiPerdirbtaNOVA 3 grupė – perdirbtas maistas
- NOVA 3 grupė (perdirbtas maistas) pagal Open Food Facts
Sudedamosios dalys
- нахут
- вода
- сол
- антиоксидант (аскорбинова киселина. суровината може да съдържа следи от соя)
- глутен
- сусам
- фъстъци
Žymos rodo, kuriai patikrai priskirta sudedamoji dalis. Sudedamosios dalys pateikiamos taip, kaip nurodyta etiketėje, pradedant didžiausiu kiekiu.
Sudėtyje yra: peanuts, sesame-seeds
Gali būti: gluten, peanuts
Maistinė vertė
100 g produkto| Energinė vertė | 121 kcal | |
|---|---|---|
| Riebalai | 2,2 g | Mažai |
| iš kurių sočiosios riebalų rūgštys | 0,3 g | Mažai |
| Angliavandeniai | 15 g | |
| iš kurių cukrūs | 0 g | Mažai |
| Skaidulinės medžiagos | 6,3 g | |
| Baltymai | 7,1 g |
Nurodyta porcija: 240 g. Lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas.
Vertinimams naudota maisto rūšis: ankštiniai (kategorija: legumes).
Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-08, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.