Penny
Joghurt Crisp: Joghurt Vanille & Schokoperlen
fermented milk products · dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts
zapisano 9 dni temuOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Zdrowe?
Niezdrowe
Nutri-Score C, ultraprzetworzone
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score C według Open Food Facts
- Ultraprzetworzenie obniża ocenę o jeden stopień (Grupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona)
- Mało soli
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSUmiarkowana zawartość FODMAPNiektóre źródła FODMAP: glukose-fruktose-sirup
- glukose-fruktose-sirup (poz. 19) – nadmiar fruktozy, silne źródło
- Wynik FODMAP 0,8 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto16,2 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 16,2 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- Mniejsze źródła węglowodanów dalej na liście: glukose-fruktose-sirup
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyŚredni IGSzacowany IG ≈ 60 (średni) – umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 60 (średni): wartość wyjściowa 60 (słodycze)
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 30 g ≈ 3 (niski), przy 16,2 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaUltraprzetworzoneGrupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona
- Grupa NOVA 4 (żywność ultraprzetworzona) według Open Food Facts
- emulgatory: emulgator lecithine
- aromaty: aroma, natürliches vanille-aroma
- cukry przemysłowe: glukose-fruktose-sirup
Składniki
- joghurt
- schokolierte cerealien (zucker, vollmilchpulver, kakaobutter, reismehl, weizenmehl, kakaomasse, süßmolkenpulver, überzugsmittel gummi arabicum, milchzucker, weizen - malzmehl, gerstenmalz, emulgator lecithine (enthält soja), speisesalz, aroma)Przetw. emulgatoryPrzetw. aromaty
- zucker
- glukose-fruktose-sirupFODMAP fruktozaKeto węglowodanyPrzetw. cukry przemysłowe
- natürliches vanille-aroma0,08%Przetw. aromaty
- färbende pflanzenkonzentrate (saflor, karotte)
- extrahierte vanilleschote
- modifizierte stärke
- säuerungsmittel citronensäure
- säureregulator natriumcitrate. kann spuren von erdnüssen
- ei und nüssen
- schalenfrüchten enthalten
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie (po szwedzku), od największego udziału.
Zawiera: gluten, milk
Może zawierać: eggs, nuts, peanuts
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 134 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 5,4 g | Średnia |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,5 g | Średnia |
| Węglowodany | 16,2 g | |
| w tym cukry | 14,1 g | Średnia |
| Białko | 4,2 g | |
| Sól | 0,2 g | Niska |
Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: słodycze (na podstawie kategorii: desserts).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-08, odświeżane automatycznie po 30 dniach.