Powerful Yogurt
Blueberry acai greek yogurt, blueberry acai
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
saglabāts pirms 9 dienāmOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Veselīgs?
Ar mēru
Nutri-Score A, ultrapārstrādāts, augsts olbaltumvielu saturs
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score A pēc Open Food Facts datiem
- Ultrapārstrādāts, tāpēc vērtējums pazeminās par vienu pakāpi (NOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika)
- Zems cukuru un sāls saturs
- Augsts olbaltumvielu saturs (9,3 g uz 100 g)
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursSastāvdaļas ar augstu FODMAP saturu: yogurt, cultured pasteurized whole milk. blueberry: blueberries
- yogurt (#1) – laktoze, spēcīgs avots
- cultured pasteurized whole milk. blueberry: blueberries (#1) – laktoze, spēcīgs avots
- acai juice (#7) – augļu sula / koncentrāts, vidējs avots
- vegetable juice concentrate (#9) – augļu sula / koncentrāts, vidējs avots
- FODMAP rādītājs 4,4 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNelielos daudzumos4,9 g neto ogļhidrātu uz 100 g – tikai nelielos daudzumos
- 4,9 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- Ogļhidrātiem bagāta sastāvdaļa saraksta sākumā: corn starch
- Mazāki ogļhidrātu avoti tālāk sarakstā: fruit, vegetable juice concentrate
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeZems GINiecīgs ogļhidrātu saturs (4,9 g uz 100 g)
- 4,9 g ogļhidrātu uz 100 g – par maz, lai ietekmētu cukura līmeni asinīs
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesUltrapārstrādātsNOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika
- NOVA 4. grupa (ultrapārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
- aromatizētāji: natural flavors
- krāsvielas: color
Sastāvdaļas
- yogurt (cultured pasteurized whole milk. blueberry: blueberries)FODMAP laktoze
- water
- corn starch (non-gmo)Keto ogļhidrāti
- natural flavorsPārstrāde aromatizētāji
- acai juiceFODMAP fruktoze
- fruitKeto ogļhidrāti
- vegetable juice concentrate (color)FODMAP fruktozeKeto ogļhidrātiPārstrāde krāsvielas
- stevia rebaudioside a
- lemon juice concentrate. 7 live active cultures (s. thermophilus)
- l. bulgaricus
- l. acidophilus
- bifidus
- l. casei
- l. lactis
- l. rhamnosus
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (angļu valodā), sākot ar lielāko daudzumu.
Satur: milk
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 81 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 3,5 g | Vidējs |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 2,2 g | Vidējs |
| Ogļhidrāti | 4,9 g | |
| tostarp cukuri | 2,6 g | Zems |
| Šķiedrvielas | 0 g | |
| Olbaltumvielas | 9,3 g | |
| Sāls | 0,1 g | Zems |
Norādītā porcija: 227 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: saldumi (kategorija: desserts).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-08, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.