Eden

Garbanzo Beans, Dry, Organic

GTIN 0024182022018

zapisano 8 dni temuOpen Food Facts

Zdrowe?

Zdrowe

Rośliny strączkowe – ocena na podstawie rodzaju żywności

Jak to obliczyliśmy

Niepełna informacja o wartości odżywczej (brak danych: sól) – ocena na podstawie rodzaju żywności (rośliny strączkowe)
Owoce, warzywa i rośliny strączkowe to podstawa zdrowej diety

Brakujące dane: sól. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.

FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSWysoka zawartość FODMAPBrak listy składników – ocena na podstawie rodzaju żywności
- Brak listy składników; rośliny strączkowe zwykle zawierają dużo FODMAP
Brakujące dane: lista składników. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto65,1 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 65,1 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGSzacowany IG ≈ 25 (niski) – łagodny wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 25 (niski): wartość wyjściowa 30 (rośliny strączkowe), −5 20,9 g białka
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 100 g ≈ 16 (średni), przy 65,1 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaZa mało danychBrak listy składników
Brakujące dane: lista składników. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.

Brak listy składników dla tego produktu.

w 100 g

Wartość energetyczna	395,4 kcal
Tłuszcz	4,7 g	Średnia
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0 g	Niska
Węglowodany	65,1 g
w tym cukry	2,3 g	Niska
Białko	20,9 g

Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.

Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: rośliny strączkowe (na podstawie nazwy: Garbanzo Beans, Dry, Organic).

Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-09, odświeżane automatycznie po 30 dniach.