Nutella
Nutella Hazelnut Spread With Cocoa
pates a tartiner · chocolate spreads · hazelnut spreads · cocoa and hazelnuts spreads
saglabāts pirms 7 dienāmOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Veselīgs?
Neveselīgs
Nutri-Score E, ultrapārstrādāts, augsts cukuru un piesātināto taukskābju saturs
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score E pēc Open Food Facts datiem
- Ultrapārstrādāts, tāpēc vērtējums pazeminās par vienu pakāpi (NOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika)
- Augsts cukuru saturs: 56,8 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 22,5 g)
- Augsts piesātināto taukskābju saturs: 11 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 5 g)
- Augsts tauku saturs: 31,6 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 17,5 g)
- Zems sāls saturs
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursSastāvdaļas ar augstu FODMAP saturu: skimmed milk powder, milk, whey powder
- skimmed milk powder (#5, 6,6 %) – laktoze, spēcīgs avots
- milk (#5) – laktoze, spēcīgs avots
- whey powder (#7) – laktoze, spēcīgs avots
- FODMAP rādītājs 3,32 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai57,6 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 57,6 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- 56,8 g cukuru uz 100 g
- Ogļhidrātiem bagāta sastāvdaļa saraksta sākumā: sugar
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeVidējs GIAprēķinātais GI ≈ 55 (zems) – mērena ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 55 (zems): bāzes vērtība 60 (saldumi), +5 cukurs saraksta sākumā (sugar), −10 31,6 g tauku
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 15 g porcijai ≈ 5 (zema), ja uz 100 g ir 57,6 g ogļhidrātu
- 56,8 g cukuru uz 100 g – ļoti augsts cukuru saturs
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesUltrapārstrādātsNOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika
- NOVA 4. grupa (ultrapārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
- emulgatori: emulsifier, soya lecithin
- aromatizētāji: vanillin
Sastāvdaļas
- sugarKeto ogļhidrātiGI cukurs saraksta sākumā
- vegetable oil
- hazelnuts13%
- fat-reduced cocoa7,4%
- skimmed milk powder6,6% (milk)FODMAP laktoze
- whey powderFODMAP laktoze
- emulsifier (soya lecithin)Pārstrāde emulgatori
- vanillinPārstrāde aromatizētāji
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (angļu valodā), sākot ar lielāko daudzumu.
Satur: milk, nuts, soybeans
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 545,6 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 31,6 g | Augsts |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 11 g | Augsts |
| Ogļhidrāti | 57,6 g | |
| tostarp cukuri | 56,8 g | Augsts |
| Šķiedrvielas | 3,4 g | |
| Olbaltumvielas | 6 g | |
| Sāls | 0,1 g | Zems |
Norādītā porcija: 15 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: saldumi (kategorija: spreads).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-11, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.