Bio all green
Năut ecologic
9 napja mentveOpen Food Facts
Egészséges?
Egészséges
Nutri-Score A (becsült), magas rost- és fehérjetartalom
Így számoltunk
- Nutri-Score A, a tápértékadatokból becsülve (a 2023-as algoritmus általános élelmiszerekre vonatkozó változata)
- −7 pont (energia +4, telített zsírsavak +1, fehérje −7, rost −5) – minél kevesebb, annál jobb: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- A feldolgozottság mértéke ismeretlen – az értékelés csak a tápanyagokon alapul
- Alacsony telítettzsírsav-, cukor- és sótartalom
- Magas rost- és fehérjetartalom (100 g termékben 15,5 g rost, 18,6 g fehérje)
- A cukor-, zsír- és sótartalom szintjei az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokNincs elég adatNincs összetevőlista
Hiányzó adatok: összetevőlista. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőNem keto44,3 g nettó szénhidrát 100 g termékben – túl sok a ketóhoz
- 44,3 g nettó szénhidrát 100 g termékben – zöld ≤ 5 g, sárga ≤ 12 g
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésKözepes GIBecsült GI ≈ 40 (alacsony) – mérsékelten emeli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 40 (alacsony): alapérték 55 (ismeretlen élelmiszertípus), −10 15,5 g rost, −5 18,6 g fehérje
- Becsült glikémiás terhelés egy 500 g-os adagban ≈ 89 (magas), 100 g termékben 44,3 g szénhidráttal számolva
- A magas adagonkénti glikémiás terhelés egy fokozattal rontja az értékelést
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekNincs elég adatNincs összetevőlista
Hiányzó adatok: összetevőlista. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.
Összetevők
Ehhez a termékhez nem áll rendelkezésre összetevőlista.
Tápérték
100 g termékben| Energia | 339 kcal | |
|---|---|---|
| Zsír | 5,9 g | Közepes |
| amelyből telített zsírsavak | 1,1 g | Alacsony |
| Szénhidrát | 44,3 g | |
| amelyből cukrok | 2,4 g | Alacsony |
| Rost | 15,5 g | |
| Fehérje | 18,6 g | |
| Só | 0,1 g | Alacsony |
Feltüntetett adag: 500 g. A szintek az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: ismeretlen élelmiszertípus.
Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-08, 30 nap után automatikusan frissülnek.