Bio all green
Năut ecologic
vor 9 Tagen gespeichertOpen Food Facts
Gesund?
Gesund
Nutri-Score A (geschätzt), reich an Ballaststoffen und Eiweiß
So kommt die Bewertung zustande
- Nutri-Score A, aus den Nährwertangaben geschätzt (Algorithmus von 2023 für allgemeine Lebensmittel)
- −7 Punkte (Energie +4, gesättigte Fettsäuren +1, Eiweiß −7, Ballaststoffe −5) – niedriger ist besser: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Verarbeitungsgrad unbekannt – nur nach den Nährwerten bewertet
- Arm an gesättigten Fettsäuren, Zucker und Salz
- Reich an Ballaststoffen und Eiweiß (15,5 g Ballaststoffe, 18,6 g Eiweiß pro 100 g)
- Die Stufen für Zucker, Fett und Salz folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel
FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenZu wenig DatenKeine Zutatenliste vorhanden
Fehlende Daten: Zutatenliste. Wenn du sie bei Open Food Facts ergänzt, wird die Bewertung genauer.
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeNicht keto44,3 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – zu viele für Keto
- 44,3 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastMittlerer GIGeschätzter GI ≈ 40 (niedrig) – mäßiger Einfluss auf den Blutzucker
- Geschätzter GI ≈ 40 (niedrig): Grundwert 55 (unbekannte Lebensmittelart), −10 15,5 g Ballaststoffe, −5 18,6 g Eiweiß
- Geschätzte glykämische Last pro Portion von 500 g ≈ 89 (hoch), berechnet aus 44,3 g Kohlenhydraten pro 100 g
- Hohe glykämische Last pro Portion verschlechtert die Bewertung um eine Stufe
- Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelZu wenig DatenKeine Zutatenliste vorhanden
Fehlende Daten: Zutatenliste. Wenn du sie bei Open Food Facts ergänzt, wird die Bewertung genauer.
Zutaten
Für dieses Produkt gibt es keine Zutatenliste.
Nährwerte
pro 100 g| Energie | 339 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 5,9 g | Mittel |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g | Niedrig |
| Kohlenhydrate | 44,3 g | |
| davon Zucker | 2,4 g | Niedrig |
| Ballaststoffe | 15,5 g | |
| Eiweiß | 18,6 g | |
| Salz | 0,1 g | Niedrig |
Angegebene Portion: 500 g. Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.
Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: unbekannte Lebensmittelart.
Quellen: Open Food Facts · Daten abgerufen am 2026-10-08, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.