jogurt Mercator (cvrsti) 3.2%
Jogurt
fermented dairy desserts · yogurts · plain fermented dairy desserts · plain yogurts
tallennettu 10 päivää sittenOpen Food FactsNutri-Score B
Terveellistä?
Terveellinen
Nutri-Score B, paljon proteiinia
Näin arvio syntyi
- Open Food Facts -palvelun mukaan Nutri-Score on B
- Vähän sokereita ja suolaa
- Paljon proteiinia (3,3 g proteiinia 100 g:ssa)
- Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin
FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitMatala FODMAPAinesosaluettelosta ei löytynyt FODMAP-lähteitä
- FODMAP-pisteet 0 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysSopii ketoon4,3 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa
- 4,3 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaMatala GIHiilihydraatteja hyvin vähän (4,3 g 100 g:ssa)
- 4,3 g hiilihydraatteja 100 g:ssa – liian vähän vaikuttaakseen verensokeriin
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitVähän prosessoituYksi ainesosa
- 1 ainesosa
- NOVA-luokitusta ei ole saatavilla – arvioitu ainesosaluettelon perusteella
Ainesosat
- pasterizirano fermentirano mleko s mlečne maščobe3,2 %
Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa, suurimmasta määrästä alkaen.
Ravintosisältö
100 g:ssa| Energia | 59 kcal | |
|---|---|---|
| Rasva | 3,2 g | Kohtalaisesti |
| josta tyydyttyneitä | 2,1 g | Kohtalaisesti |
| Hiilihydraatit | 4,3 g | |
| josta sokereita | 4,3 g | Vähän |
| Proteiini | 3,3 g | |
| Suola | 0,1 g | Vähän |
Ilmoitettu annoskoko: 180 g. Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.
Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: makeat herkut (päätelty kategoriasta: desserts).
Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-08, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.