Migros Bio
Kichererbsen
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
8 napja mentveOpen Food Facts
Egészséges?
Egészséges
Hüvelyes – az élelmiszertípus alapján értékelve
Így számoltunk
- Hiányos tápértékadatok (hiányzó adat: só) – az élelmiszertípus alapján értékelve (hüvelyes)
- A gyümölcs, a zöldség és a hüvelyesek az egészséges étrend alapjai
Hiányzó adatok: só. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokMagas FODMAP-tartalomNincs összetevőlista – az élelmiszertípus alapján értékelve
- Nincs összetevőlista; ez az élelmiszertípus (hüvelyes) általában magas FODMAP-tartalmú
Hiányzó adatok: összetevőlista. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőNem keto44 g nettó szénhidrát 100 g termékben – túl sok a ketóhoz
- 44 g nettó szénhidrát 100 g termékben – zöld ≤ 5 g, sárga ≤ 12 g
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésAlacsony GIBecsült GI ≈ 15 (alacsony) – kíméli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 15 (alacsony): alapérték 30 (hüvelyes), −10 32 g rost, −5 21 g fehérje
- Becsült glikémiás terhelés egy 60 g-os adagban ≈ 4 (alacsony), 100 g termékben 44 g szénhidráttal számolva
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekNincs elég adatNincs összetevőlista
Hiányzó adatok: összetevőlista. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.
Összetevők
Ehhez a termékhez nem áll rendelkezésre összetevőlista.
Tápérték
100 g termékben| Energia | 377 kcal | |
|---|---|---|
| Zsír | 5,9 g | Közepes |
| amelyből telített zsírsavak | 0,8 g | Alacsony |
| Szénhidrát | 44 g | |
| amelyből cukrok | 6,7 g | Közepes |
| Rost | 32 g | |
| Fehérje | 21 g |
Feltüntetett adag: 60 g. A szintek az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: hüvelyes (kategória alapján: legumes).
Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-09, 30 nap után automatikusan frissülnek.