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Kichererbsen

GTIN 36554614

seeds · legume seeds · pulses · chickpeas

guardado hace 8 díasOpen Food Facts

¿Saludable?

Saludable

Legumbres: valoración según el tipo de alimento

Cómo lo hemos calculado

Información nutricional incompleta (sin datos de sal); valoración según el tipo de alimento (legumbres)
La fruta, la verdura y las legumbres son la base de una dieta saludable

Faltan datos: sal. Si los añades en Open Food Facts, esta valoración será más fiable.

FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIAlto en FODMAPSin lista de ingredientes: valoración según el tipo de alimento
- Sin lista de ingredientes; los productos de este tipo (legumbres) suelen ser altos en FODMAP
Faltan datos: lista de ingredientes. Si los añades en Open Food Facts, esta valoración será más fiable.
KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto44 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
- 44 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG bajoIG estimado ≈ 15 (bajo): apenas sube el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 15 (bajo): base 30 (legumbres), −10 por 32 g de fibra, −5 por 21 g de proteínas
- Carga glucémica estimada por ración de 60 g ≈ 4 (baja), a partir de 44 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoFaltan datosSin lista de ingredientes
Faltan datos: lista de ingredientes. Si los añades en Open Food Facts, esta valoración será más fiable.

No hay lista de ingredientes para este producto.

por 100 g

Ración declarada: 60 g. Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.

Tipo de alimento usado en las estimaciones: legumbres (por categoría: legumes).

Fuentes: Open Food Facts · datos obtenidos el 2026-10-09; se actualizan automáticamente a los 30 días.