Migros Bio

Kichererbsen

GTIN 36554614

seeds · legume seeds · pulses · chickpeas

tallennettu 8 päivää sittenOpen Food Facts

Terveellistä?

Terveellinen

Palkokasvit – arvioitu elintarvikeryhmän perusteella

Näin arvio syntyi

Ravintosisältö puutteellinen (ilmoittamatta: suola) – arvioitu elintarvikeryhmän perusteella (palkokasvit)
Hedelmät, kasvikset ja palkokasvit ovat terveellisen ruokavalion perusta

Puuttuvat tiedot: suola. Kun ne lisätään Open Food Facts -palveluun, arvio tarkentuu.

FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitKorkea FODMAPAinesosaluettelo puuttuu – arvioitu elintarvikeryhmän perusteella
- Ainesosaluettelo puuttuu; tämän elintarvikeryhmän (palkokasvit) tuotteissa on yleensä paljon FODMAP-yhdisteitä
Puuttuvat tiedot: ainesosaluettelo. Kun ne lisätään Open Food Facts -palveluun, arvio tarkentuu.
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysEi sovi ketoon44 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – liikaa ketoruokavaliolle
- 44 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaMatala GIArvioitu GI ≈ 15 (matala) – lempeä verensokerille
- Arvioitu GI ≈ 15 (matala): perusarvo 30 (palkokasvit), −10 32 g ravintokuitua, −5 21 g proteiinia
- Arvioitu glykeeminen kuorma 60 g:n annoksessa ≈ 4 (pieni), kun hiilihydraatteja on 44 g 100 g:ssa
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitLiian vähän tietoaAinesosaluettelo puuttuu
Puuttuvat tiedot: ainesosaluettelo. Kun ne lisätään Open Food Facts -palveluun, arvio tarkentuu.

Tälle tuotteelle ei ole saatavilla ainesosaluetteloa.

100 g:ssa

Ilmoitettu annoskoko: 60 g. Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.

Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: palkokasvit (päätelty kategoriasta: legumes).

Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-09, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.