Three Farmers
chickpea snack
salty snacks · roasted peas · salty roasted peas · salty roasted chickpeas
išsaugota prieš 9 dienasOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A
Ar sveika?
Sveika
Nutri-Score A, daug skaidulinių medžiagų ir baltymų
Kaip tai apskaičiuota
- Nutri-Score A pagal Open Food Facts
- Mažai sočiųjų riebalų rūgščių ir cukrų
- Daug skaidulinių medžiagų ir baltymų (20 g skaidulinių medžiagų, 20 g baltymų 100 g produkto)
- Cukrų, riebalų ir druskos lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas
FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusDaug FODMAPDaug FODMAP turinčios sudedamosios dalys: chickpeas
- chickpeas (#1) – ankštiniai (GOS), stiprus šaltinis
- FODMAP balas 2 (raudona ≥ 1,5, geltona ≥ 0,6)
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasNetinka keto dietai66 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – per daug keto dietai
- 66 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – žalia ≤ 5 g, geltona ≤ 12 g
- Daug angliavandenių turinti sudedamoji dalis sąrašo pradžioje: chickpeas
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaŽemas GIApskaičiuotas GI ≈ 15 (žemas) – švelnus poveikis cukraus kiekiui kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 15 (žemas): bazinė vertė 30 (ankštiniai), −10 20 g skaidulinių medžiagų, −5 20 g baltymų
- Apskaičiuota glikeminė apkrova 50 g porcijoje ≈ 5 (maža), kai 100 g produkto yra 66 g angliavandenių
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiPerdirbtaNOVA 3 grupė – perdirbtas maistas
- NOVA 3 grupė (perdirbtas maistas) pagal Open Food Facts
Sudedamosios dalys
- chickpeasFODMAP GOSKeto angliavandeniai
- high oleic sunflower oil
- sea salt
Žymos rodo, kuriai patikrai priskirta sudedamoji dalis. Sudedamosios dalys pateikiamos taip, kaip nurodyta etiketėje (anglų kalba), pradedant didžiausiu kiekiu.
Maistinė vertė
100 g produkto| Energinė vertė | 380 kcal | |
|---|---|---|
| Riebalai | 8 g | Vidutiniškai |
| iš kurių sočiosios riebalų rūgštys | 1 g | Mažai |
| Angliavandeniai | 66 g | |
| iš kurių cukrūs | 2 g | Mažai |
| Skaidulinės medžiagos | 20 g | |
| Baltymai | 20 g | |
| Druska | 1 g | Vidutiniškai |
Nurodyta porcija: 50 g. Lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas.
Vertinimams naudota maisto rūšis: ankštiniai (sudedamoji dalis: chickpeas).
Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-08, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.