Three Farmers

chickpea snack

GTIN 0679339000212

salty snacks · roasted peas · salty roasted peas · salty roasted chickpeas

uloženo před 9 dnyOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A

Zdravé?

Zdravé

Nutri-Score A, hodně vlákniny a bílkovin

Jak jsme to spočítali

FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSVysoký obsah FODMAPSložky s vysokým obsahem FODMAP: chickpeas
- chickpeas (1. v pořadí) – luštěniny (GOS), silný zdroj
- Skóre FODMAP 2 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro keto66 g čistých sacharidů na 100 g – na keto příliš mnoho
- 66 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
- Složka bohatá na sacharidy na začátku seznamu: chickpeas
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložNízký GIOdhadovaný GI ≈ 15 (nízký) – šetrný k hladině cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 15 (nízký): výchozí hodnota 30 (luštěniny), −10 20 g vlákniny, −5 20 g bílkovin
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 50 g ≈ 5 (nízká), při 66 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníZpracovanéSkupina NOVA 3 – zpracované potraviny
- Skupina NOVA 3 (zpracované potraviny) podle Open Food Facts

Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu (anglicky), od největšího podílu.

na 100 g

Energetická hodnota	380 kcal
Tuky	8 g	Střední
z toho nasycené mastné kyseliny	1 g	Nízký
Sacharidy	66 g
z toho cukry	2 g	Nízký
Vláknina	20 g
Bílkoviny	20 g
Sůl	1 g	Střední

Uvedená porce: 50 g. Úrovně podle prahů britského semaforového značení.

Druh potraviny použitý pro odhady: luštěniny (podle složky: chickpeas).

Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-08, po 30 dnech se automaticky obnoví.