Three Farmers

chickpea snack

GTIN 0679339000212

salty snacks · roasted peas · salty roasted peas · salty roasted chickpeas

gemt for 9 dage sidenOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A

Sund?

Sund

Nutri-Score A, højt indhold af kostfibre og protein

Sådan har vi regnet

Nutri-Score A ifølge Open Food Facts
Lavt indhold af mættede fedtsyrer og sukkerarter
Højt indhold af kostfibre og protein (20 g kostfibre, 20 g protein pr. 100 g)
Niveauerne for sukkerarter, fedt og salt følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning

FODMAPFermenterbare kulhydrater, der kan give IBS-generHøj FODMAPFODMAP-rige ingredienser: chickpeas
- chickpeas (nr. 1) – bælgfrugter (GOS), høj
- FODMAP-score 2 (rød ≥ 1,5, gul ≥ 0,6)
KetoNettokulhydrat, sukker og stivelseIkke keto66 g nettokulhydrat pr. 100 g – for meget til keto
- 66 g nettokulhydrat pr. 100 g – grøn ≤ 5 g, gul ≤ 12 g
- Kulhydratrig ingrediens højt på listen: chickpeas
Glykæmisk indeksAnslået glykæmisk indeks og belastningLavt GIAnslået GI ≈ 15 (lavt) – skånsom for blodsukkeret
- Anslået GI ≈ 15 (lavt): basis 30 (bælgfrugter), −10 20 g kostfibre, −5 20 g protein
- Anslået glykæmisk belastning pr. portion på 50 g ≈ 5 (lav), ud fra 66 g kulhydrat pr. 100 g
- Anslået ud fra ingredienser og næringsdeklaration – ikke en målt GI-værdi
ForarbejdetNOVA-gruppe eller tegn på ultraforarbejdningForarbejdetNOVA-gruppe 3 – forarbejdet fødevare
- NOVA-gruppe 3 (forarbejdet fødevare) ifølge Open Food Facts

Markeringerne viser, hvilket tjek en ingrediens tæller med i. Ingredienserne står som på emballagen (på engelsk), største mængde først.

pr. 100 g

Angivet portion: 50 g. Niveauerne følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning.

Fødevaretype brugt til skønnene: bælgfrugter (ud fra ingrediens: chickpeas).

Kilder: Open Food Facts · data hentet 2026-10-08, opdateres automatisk efter 30 dage.