Fugini
Grão de bico cozido
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
mis en cache il y a 9 joursOpen Food FactsNOVA 1
Sain ?
Sain
Légumineuses : évaluation d’après le type d’aliment
Comment c’est calculé
- Valeurs nutritionnelles incomplètes (valeur manquante : sucres) – évaluation d’après le type d’aliment (légumineuses)
- Les fruits, les légumes et les légumineuses sont la base d’une alimentation saine
Données manquantes : sucres. Les ajouter sur Open Food Facts améliorera cette évaluation.
FODMAPGlucides fermentescibles mal tolérés en cas de SIIPauvre en FODMAPAucune source de FODMAP dans la liste des ingrédients
- Score FODMAP 0 (rouge ≥ 1,5, jaune ≥ 0,6)
CétoGlucides nets, sucre et amidonPas céto20 g de glucides nets pour 100 g – trop pour un régime céto
- 20 g de glucides nets pour 100 g – vert ≤ 5 g, jaune ≤ 12 g
Index glycémiqueIndex et charge glycémiques estimésIG basIG estimé ≈ 30 (bas) – faible impact sur la glycémie
- IG estimé ≈ 30 (bas) : base 30 (légumineuses)
- Charge glycémique estimée pour une portion de 130 g ≈ 8 (faible), d’après 20 g de glucides pour 100 g
- Estimation d’après les ingrédients et les valeurs nutritionnelles – pas une valeur d’IG mesurée en laboratoire
TransforméGroupe NOVA ou marqueurs d’ultra-transformationPeu transforméGroupe NOVA 1 – non transformé ou peu transformé
- Groupe NOVA 1 (non transformé ou peu transformé) selon Open Food Facts
Ingrédients
- grão de bico e água
Labels : végan
Les pastilles indiquent l’analyse à laquelle chaque ingrédient a contribué. Les ingrédients sont présentés tels qu’ils figurent sur l’étiquette, par ordre décroissant de quantité.
Valeurs nutritionnelles
pour 100 g| Énergie | 124 kcal | |
|---|---|---|
| Matières grasses | 2 g | Faible |
| dont acides gras saturés | 0 g | Faible |
| Glucides | 20 g | |
| Fibres alimentaires | 4 g | |
| Protéines | 6,5 g | |
| Sel | 0 g | Faible |
Portion indiquée : 130 g. Les niveaux suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores.
Type d’aliment utilisé pour les estimations : légumineuses (d’après la catégorie : legumes).
Sources : Open Food Facts · données récupérées le 2026-10-09, actualisées automatiquement au bout de 30 jours.