Geriba

Grão de bico

GTIN 7896232800456

seeds · legume seeds · pulses · chickpeas

uložené pred 9 dňamiOpen Food FactsNutri-Score B

Zdravé?

Zdravé

Nutri-Score B

Ako sme k tomu dospeli

Nutri-Score B podľa Open Food Facts
Stupeň spracovania nie je známy – hodnotenie len podľa živín
Nízky obsah nasýtených mastných kyselín a cukrov
Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu

FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSVysoký obsah FODMAPZoznam zložiek chýba – hodnotenie podľa druhu potraviny
- Zoznam zložiek nie je k dispozícii; strukoviny majú zvyčajne vysoký obsah FODMAP
Chýbajúce údaje: zoznam zložiek. Ich doplnením na Open Food Facts spresníte toto hodnotenie.
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto60 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 60 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažNízky GIOdhadovaný GI ≈ 25 (nízky) – len mierne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 25 (nízky): základ 30 (strukoviny), −5 17,5 g bielkovín
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 40 g ≈ 6 (nízka), pri 60 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaMálo údajovZoznam zložiek nie je k dispozícii
Chýbajúce údaje: zoznam zložiek. Ich doplnením na Open Food Facts spresníte toto hodnotenie.

Pre tento produkt nie je k dispozícii zoznam zložiek.

na 100 g

Energetická hodnota	362 kcal
Tuky	5 g	Stredný
z toho nasýtené mastné kyseliny	1,3 g	Nízky
Sacharidy	60 g
z toho cukry	0 g	Nízky
Vláknina	3,5 g
Bielkoviny	17,5 g
Soľ	0,3 g	Stredný

Uvedená porcia: 40 g. Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.

Druh potraviny použitý na odhady: strukoviny (podľa kategórie: legumes).

Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-08, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.