Geriba
Grão de bico
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
gemt for 9 dage sidenOpen Food FactsNutri-Score B
Sund?
Sund
Nutri-Score B
Sådan har vi regnet
- Nutri-Score B ifølge Open Food Facts
- Forarbejdningsgraden er ukendt – vurderet alene ud fra næringsindholdet
- Lavt indhold af mættede fedtsyrer og sukkerarter
- Niveauerne for sukkerarter, fedt og salt følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning
FODMAPFermenterbare kulhydrater, der kan give IBS-generHøj FODMAPIngen ingrediensliste – vurderet ud fra fødevaretypen
- Ingen ingrediensliste; bælgfrugter har som regel højt FODMAP-indhold
Mangler: ingrediensliste. Tilføj det på Open Food Facts for en sikrere vurdering.
KetoNettokulhydrat, sukker og stivelseIkke keto60 g nettokulhydrat pr. 100 g – for meget til keto
- 60 g nettokulhydrat pr. 100 g – grøn ≤ 5 g, gul ≤ 12 g
Glykæmisk indeksAnslået glykæmisk indeks og belastningLavt GIAnslået GI ≈ 25 (lavt) – skånsom for blodsukkeret
- Anslået GI ≈ 25 (lavt): basis 30 (bælgfrugter), −5 17,5 g protein
- Anslået glykæmisk belastning pr. portion på 40 g ≈ 6 (lav), ud fra 60 g kulhydrat pr. 100 g
- Anslået ud fra ingredienser og næringsdeklaration – ikke en målt GI-værdi
ForarbejdetNOVA-gruppe eller tegn på ultraforarbejdningFor lidt dataIngen ingrediensliste
Mangler: ingrediensliste. Tilføj det på Open Food Facts for en sikrere vurdering.
Ingredienser
Der er ingen ingrediensliste for dette produkt.
Næringsindhold
pr. 100 g| Energi | 362 kcal | |
|---|---|---|
| Fedt | 5 g | Middel |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,3 g | Lavt |
| Kulhydrat | 60 g | |
| heraf sukkerarter | 0 g | Lavt |
| Kostfibre | 3,5 g | |
| Protein | 17,5 g | |
| Salt | 0,3 g | Middel |
Angivet portion: 40 g. Niveauerne følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning.
Fødevaretype brugt til skønnene: bælgfrugter (ud fra kategori: legumes).
Kilder: Open Food Facts · data hentet 2026-10-08, opdateres automatisk efter 30 dage.