Salakis · SKÅNEMEJERIER
Grekisk yoghurt
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Youghurt · Yoghurt, naturell
saglabāts pirms 12 dienāmDabas
Veselīgs?
Ar mēru
Nutri-Score C (aprēķināts), augsts piesātināto taukskābju saturs
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score C, aprēķināts pēc uzturvērtības (2023. gada vispārīgo pārtikas produktu algoritms)
- 7 punkti (enerģētiskā vērtība +1, cukuri +1, piesātinātās taukskābes +6, olbaltumvielas −1) – jo mazāk, jo labāk: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Šķiedrvielu saturs nav norādīts – pieņemts 0
- Augsts piesātināto taukskābju saturs: 6,5 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 5 g)
- Zems cukuru un sāls saturs
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursSastāvdaļas ar augstu FODMAP saturu: högpastöriserad mjölk, yoghurtkultur. ursprung
- högpastöriserad mjölk (#1) – laktoze, spēcīgs avots
- yoghurtkultur. ursprung (#3) – laktoze, spēcīgs avots
- FODMAP rādītājs 4 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteDer keto diētai3,7 g neto ogļhidrātu uz 100 g
- 3,7 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeZems GINiecīgs ogļhidrātu saturs (3,7 g uz 100 g)
- 3,7 g ogļhidrātu uz 100 g – par maz, lai ietekmētu cukura līmeni asinīs
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesMinimāli pārstrādāts3 sastāvdaļas, bez pārtikas piedevām
- 3 sastāvdaļas
- NOVA klasifikācijas nav – novērtēts pēc sastāvdaļu saraksta
Sastāvdaļas
- högpastöriserad mjölkFODMAP laktoze
- mjölkprotein
- yoghurtkultur. ursprung (sverige)FODMAP laktoze
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (zviedru valodā), sākot ar lielāko daudzumu.
Satur: Laktos, Mjölk
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 130 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 10 g | Vidējs |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 6,5 g | Augsts |
| Ogļhidrāti | 3,7 g | |
| tostarp cukuri | 3,7 g | Zems |
| Olbaltumvielas | 4,6 g | |
| Sāls | 0,1 g | Zems |
Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: piena produkti (kategorija: mejeri).
Avoti: Dabas · dati iegūti 2026-10-05, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.