ja!
Jogurt
fermented milk products · dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts
αποθηκεύτηκε πριν από 10 ημέρεςOpen Food Facts
Υγιεινό;
Όχι υγιεινό
Γλυκά – αξιολόγηση με βάση το είδος τροφίμου
Πώς υπολογίστηκε
- Ελλιπής διατροφική δήλωση (λείπουν οι τιμές: σάκχαρα, κορεσμένα λιπαρά και αλάτι) – αξιολόγηση με βάση το είδος τροφίμου (γλυκά)
- Τα γλυκά, τα μπισκότα και τα επιδόρπια είναι πλούσια σε σάκχαρα ή λιπαρά
Λείπουν στοιχεία: σάκχαρα, κορεσμένα λιπαρά, αλάτι. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.
FODMAPΖυμώσιμοι υδατάνθρακες που επιβαρύνουν το ΣΕΕΑνεπαρκή στοιχείαΔεν υπάρχει κατάλογος συστατικών
Λείπουν στοιχεία: κατάλογος συστατικών. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.
ΚέτοΚαθαροί υδατάνθρακες, ζάχαρη και άμυλοΌχι για κέτο13,2 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πάρα πολλοί για κέτο
- 13,2 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πράσινο ≤ 5 g, κίτρινο ≤ 12 g
Γλυκαιμικός δείκτηςΕκτιμώμενος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίοΜέτριος ΓΔΕκτιμώμενος ΓΔ ≈ 60 (μέτριος) – επηρεάζει μέτρια το σάκχαρο του αίματος
- Εκτιμώμενος ΓΔ ≈ 60 (μέτριος): βάση 60 (γλυκά)
- Εκτιμώμενο γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 100 g ≈ 8 (χαμηλό), από 13,2 g υδατανθράκων ανά 100 g
- Εκτίμηση από τα συστατικά και τη διατροφική δήλωση – όχι εργαστηριακή τιμή ΓΔ
Βαθμός επεξεργασίαςΟμάδα NOVA ή ενδείξεις υπερεπεξεργασίαςΑνεπαρκή στοιχείαΔεν υπάρχει κατάλογος συστατικών
Λείπουν στοιχεία: κατάλογος συστατικών. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.
Συστατικά
Δεν υπάρχει κατάλογος συστατικών για αυτό το προϊόν.
Διατροφική δήλωση
ανά 100 g| Ενέργεια | 134 kcal | |
|---|---|---|
| Λιπαρά | 7,4 g | Μέτρια |
| Υδατάνθρακες | 13,2 g | |
| Φυτικές ίνες | 5 g | |
| Πρωτεΐνες | 2,3 g |
Δηλωμένη μερίδα: 100 g. Τα επίπεδα ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι» στην μπροστινή πλευρά της συσκευασίας.
Είδος τροφίμου για τις εκτιμήσεις: γλυκά (βάσει κατηγορίας: desserts).
Πηγές: Open Food Facts · τα δεδομένα ανακτήθηκαν στις 2026-10-08 και ανανεώνονται αυτόματα μετά από 30 ημέρες.