BONDUELLE
CECI SOTTOVUOTO
canned legumes · canned chickpeas · Vegetables Prepared/Processed (Shelf Stable) · cicer
9 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A
Gezond?
Gezond
Nutri-Score A, veel vezels en eiwitten
Zo is dit berekend
- Nutri-Score A volgens Open Food Facts
- Weinig vetten, verzadigde vetzuren, suikers en zout
- Veel vezels en eiwitten (7,7 g vezels, 6,4 g eiwitten per 100 g)
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenMatig FODMAP-rijkEén FODMAP-bron: soaked dried chick peas
- soaked dried chick peas (nr. 1) – linzen / erwten (GOS – prima in kleine porties), matig
- FODMAP-score 1 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto15 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 15 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingLage GIGeschatte GI ≈ 25 (laag) – mild voor de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 25 (laag): basis 30 (peulvruchten), −5 7,7 g vezels
- Geschatte glykemische lading per portie van 200 g ≈ 8 (laag), uitgaande van 15 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingBewerktNOVA-groep 3 – bewerkt voedingsmiddel
- NOVA-groep 3 (bewerkt voedingsmiddel) volgens Open Food Facts
Ingrediënten
- soaked dried chick peasFODMAP GOS
- water
- salt
Vermeldingen: zonder toegevoegde suikers, veganistisch
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket (in het Engels), grootste hoeveelheid eerst.
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 121 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 2,2 g | Laag |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,2 g | Laag |
| Koolhydraten | 15 g | |
| waarvan suikers | 0,5 g | Laag |
| Vezels | 7,7 g | |
| Eiwitten | 6,4 g | |
| Zout | 0,3 g | Laag |
Opgegeven portie: 200 g. De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: peulvruchten (op basis van categorie: legumes).
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-09, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.