Nutella
Nutella
hazelnut spreads · chocolate spreads · cocoa and hazelnuts spreads · Pâtes à tartiner
shranjeno pred 5 dneviOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Je zdravo?
Ni zdravo
Nutri-Score E, ultrapredelano, visoka vsebnost sladkorjev in nasičenih maščob
Kako smo prišli do ocene
- Nutri-Score E po podatkih Open Food Facts
- Ultrapredelano, zato je ocena za eno stopnjo nižja (skupina NOVA 4 – ultrapredelano živilo)
- Visoka vsebnost sladkorjev: 56,3 g na 100 g (visoka pomeni več kot 22,5 g)
- Visoka vsebnost nasičenih maščob: 10,6 g na 100 g (visoka pomeni več kot 5 g)
- Visoka vsebnost maščob: 30,9 g na 100 g (visoka pomeni več kot 17,5 g)
- Nizka vsebnost soli
- Ravni sladkorjev, maščob in soli temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČZmerna vsebnost FODMAPNekaj virov FODMAP: skim milk powder
- skim milk powder (#4, 8,7 %) – laktoza, visoko tveganje
- Izdelek brez glutena – fruktane iz žit štejemo le kot majhne količine
- Vrednost FODMAP 1,4 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobNi primerno za keto57,5 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – preveč za keto
- 57,5 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
- 56,3 g sladkorjev na 100 g
- Sestavina, bogata z ogljikovimi hidrati, pri vrhu seznama: sugar
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevSrednji GIOcenjeni GI ≈ 55 (nizek) – zmerno vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 55 (nizek): osnova 60 (sladkarije), +5 sladkor pri vrhu seznama (sugar), −10 30,9 g maščob
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 15 g ≈ 5 (nizka), pri 57,5 g ogljikovih hidratov na 100 g
- 56,3 g sladkorjev na 100 g – zelo visoka vsebnost sladkorjev
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelaveUltrapredelanoSkupina NOVA 4 – ultrapredelano živilo
- Skupina NOVA 4 (ultrapredelano živilo) po podatkih Open Food Facts
- emulgatorji: emulsifiers, lecithins
- arome: vanillin
Sestavine
- sugarKeto ogljikovi hidratiGI sladkor pri vrhu seznama
- palm oil
- hazelnuts13 %
- skim milk powder8,7 %FODMAP laktoza
- lean cocoa7,4 %
- emulsifiers (lecithins (soy))Predelano emulgatorji
- vanillinPredelano arome
Oznake: brez glutena
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži (v angleščini), od največjega deleža navzdol.
Vsebuje: milk, nuts, soybeans
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 539 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 30,9 g | Visoka |
| od tega nasičene maščobe | 10,6 g | Visoka |
| Ogljikovi hidrati | 57,5 g | |
| od tega sladkorji | 56,3 g | Visoka |
| Vlaknine | 0 g | |
| Beljakovine | 6,3 g | |
| Sol | 0,1 g | Nizka |
Navedena porcija: 15 g. Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: sladkarije (glede na kategorijo: spreads).
Viri: Open Food Facts · podatki pridobljeni 2026-10-13, samodejno se osvežijo po 30 dneh.