Nutella
Nutella
hazelnut spreads · chocolate spreads · cocoa and hazelnuts spreads · Pâtes à tartiner
išsaugota prieš 5 dienasOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Ar sveika?
Nesveika
Nutri-Score E, ultraperdirbta, daug cukrų ir sočiųjų riebalų rūgščių
Kaip tai apskaičiuota
- Nutri-Score E pagal Open Food Facts
- Ultraperdirbta, todėl įvertinimas pablogėja viena pakopa (NOVA 4 grupė – ultraperdirbtas maistas)
- Daug cukrų: 56,3 g 100 g produkto (daug – daugiau kaip 22,5 g)
- Daug sočiųjų riebalų rūgščių: 10,6 g 100 g produkto (daug – daugiau kaip 5 g)
- Daug riebalų: 30,9 g 100 g produkto (daug – daugiau kaip 17,5 g)
- Mažai druskos
- Cukrų, riebalų ir druskos lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas
FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusVidutiniškai FODMAPKai kurie FODMAP šaltiniai: skim milk powder
- skim milk powder (#4, 8,7 %) – laktozė, stiprus šaltinis
- Produktas be glitimo – grūdų fruktanai laikomi silpnu šaltiniu
- FODMAP balas 1,4 (raudona ≥ 1,5, geltona ≥ 0,6)
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasNetinka keto dietai57,5 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – per daug keto dietai
- 57,5 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – žalia ≤ 5 g, geltona ≤ 12 g
- 56,3 g cukrų 100 g produkto
- Daug angliavandenių turinti sudedamoji dalis sąrašo pradžioje: sugar
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaVidutinis GIApskaičiuotas GI ≈ 55 (žemas) – vidutinis poveikis cukraus kiekiui kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 55 (žemas): bazinė vertė 60 (saldumynai), +5 cukrus sąrašo pradžioje (sugar), −10 30,9 g riebalų
- Apskaičiuota glikeminė apkrova 15 g porcijoje ≈ 5 (maža), kai 100 g produkto yra 57,5 g angliavandenių
- 56,3 g cukrų 100 g produkto – labai didelis cukrų kiekis
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiUltraperdirbtaNOVA 4 grupė – ultraperdirbtas maistas
- NOVA 4 grupė (ultraperdirbtas maistas) pagal Open Food Facts
- emulsikliai: emulsifiers, lecithins
- kvapiosios medžiagos: vanillin
Sudedamosios dalys
- sugarKeto angliavandeniaiGI cukrus sąrašo pradžioje
- palm oil
- hazelnuts13 %
- skim milk powder8,7 %FODMAP laktozė
- lean cocoa7,4 %
- emulsifiers (lecithins (soy))Perdirbta emulsikliai
- vanillinPerdirbta kvapiosios medžiagos
Ženklinimas: be glitimo
Žymos rodo, kuriai patikrai priskirta sudedamoji dalis. Sudedamosios dalys pateikiamos taip, kaip nurodyta etiketėje (anglų kalba), pradedant didžiausiu kiekiu.
Sudėtyje yra: milk, nuts, soybeans
Maistinė vertė
100 g produkto| Energinė vertė | 539 kcal | |
|---|---|---|
| Riebalai | 30,9 g | Daug |
| iš kurių sočiosios riebalų rūgštys | 10,6 g | Daug |
| Angliavandeniai | 57,5 g | |
| iš kurių cukrūs | 56,3 g | Daug |
| Skaidulinės medžiagos | 0 g | |
| Baltymai | 6,3 g | |
| Druska | 0,1 g | Mažai |
Nurodyta porcija: 15 g. Lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas.
Vertinimams naudota maisto rūšis: saldumynai (kategorija: spreads).
Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-13, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.