Nutella
Nutella
hazelnut spreads · chocolate spreads · cocoa and hazelnuts spreads · Pâtes à tartiner
5 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Gezond?
Niet gezond
Nutri-Score E, ultrabewerkt, veel suikers en verzadigde vetzuren
Zo is dit berekend
- Nutri-Score E volgens Open Food Facts
- Ultrabewerkt, waardoor de beoordeling één stap omlaag gaat (NOVA-groep 4 – ultrabewerkt voedingsmiddel)
- Veel suikers: 56,3 g per 100 g (hoog is meer dan 22,5 g)
- Veel verzadigde vetzuren: 10,6 g per 100 g (hoog is meer dan 5 g)
- Veel vetten: 30,9 g per 100 g (hoog is meer dan 17,5 g)
- Weinig zout
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenMatig FODMAP-rijkEén FODMAP-bron: skim milk powder
- skim milk powder (nr. 4, 8,7%) – lactose, hoog
- Glutenvrij product – fructanen uit graan tellen maar licht mee
- FODMAP-score 1,4 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto57,5 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 57,5 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
- 56,3 g suikers per 100 g
- Koolhydraatrijk ingrediënt hoog in de lijst: sugar
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingGemiddelde GIGeschatte GI ≈ 55 (laag) – matige invloed op de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 55 (laag): basis 60 (zoetigheid), +5 suiker hoog in de lijst (sugar), −10 30,9 g vetten
- Geschatte glykemische lading per portie van 15 g ≈ 5 (laag), uitgaande van 57,5 g koolhydraten per 100 g
- 56,3 g suikers per 100 g – zeer hoog suikergehalte
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingUltrabewerktNOVA-groep 4 – ultrabewerkt voedingsmiddel
- NOVA-groep 4 (ultrabewerkt voedingsmiddel) volgens Open Food Facts
- Emulgatoren: emulsifiers, lecithins
- Aroma’s: vanillin
Ingrediënten
- sugarKeto koolhydratenGI suiker hoog in de lijst
- palm oil
- hazelnuts13%
- skim milk powder8,7%FODMAP lactose
- lean cocoa7,4%
- emulsifiers (lecithins (soy))Bewerkt emulgatoren
- vanillinBewerkt aroma’s
Vermeldingen: glutenvrij
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket (in het Engels), grootste hoeveelheid eerst.
Bevat: milk, nuts, soybeans
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 539 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 30,9 g | Hoog |
| waarvan verzadigde vetzuren | 10,6 g | Hoog |
| Koolhydraten | 57,5 g | |
| waarvan suikers | 56,3 g | Hoog |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 6,3 g | |
| Zout | 0,1 g | Laag |
Opgegeven portie: 15 g. De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: zoetigheid (op basis van categorie: spreads).
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-13, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.