Campo Largo
Kichererbsen
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
sparad för 8 dagar sedanOpen Food FactsNutri-Score B
Nyttig?
Nyttig
Nutri-Score B, mycket protein
Så räknade vi
- Nutri-Score B enligt Open Food Facts
- Lite fett, mättat fett, socker och salt
- Mycket protein (6,3 g protein per 100 g)
- Nivåerna för socker, fett och salt följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen
FODMAPJäsbara kolhydrater som kan ge IBS-besvärLåg FODMAPInga FODMAP-källor i ingrediensförteckningen
- FODMAP-poäng 0 (rött ≥ 1,5, gult ≥ 0,6)
KetoNettokolhydrater, socker och stärkelseInte keto15 g nettokolhydrater per 100 g – för mycket för keto
- 15 g nettokolhydrater per 100 g – grönt ≤ 5 g, gult ≤ 12 g
Glykemiskt indexUppskattat glykemiskt index och belastningLågt GIUppskattat GI ≈ 30 (lågt) – skonsamt mot blodsockret
- Uppskattat GI ≈ 30 (lågt): bas 30 (baljväxter)
- Uppskattad glykemisk belastning per portion om 100 g ≈ 5 (låg), från 15 g kolhydrater per 100 g
- Uppskattat från ingredienser och näringsvärde – inte ett uppmätt GI-värde
ProcessadNOVA-grupp eller tecken på ultraprocessningMinimalt processadEn enda ingrediens
- 1 ingrediens
- Ingen NOVA-klassning – uppskattat från ingredienslistan
Ingredienser
- grão-de-bico cozido
Taggarna visar vilken kontroll en ingrediens räknades in i. Ingredienserna visas som på förpackningen, största mängd först.
Kan innehålla: sulphur-dioxide-and-sulphites
Näringsvärde
per 100 g| Energi | 117 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 2,4 g | Låg |
| varav mättat fett | 0,5 g | Låg |
| Kolhydrat | 15 g | |
| varav sockerarter | 1,2 g | Låg |
| Fiber | 5 g | |
| Protein | 6,3 g | |
| Salt | 0,3 g | Låg |
Nivåerna följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen.
Livsmedelstyp för uppskattningarna: baljväxter (från kategori: legumes).
Källor: Open Food Facts · data hämtad 2026-10-09, uppdateras automatiskt efter 30 dagar.