Campo Largo
Kichererbsen
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
gemt for 8 dage sidenOpen Food FactsNutri-Score B
Sund?
Sund
Nutri-Score B, højt indhold af protein
Sådan har vi regnet
- Nutri-Score B ifølge Open Food Facts
- Lavt indhold af fedt, mættede fedtsyrer, sukkerarter og salt
- Højt indhold af protein (6,3 g protein pr. 100 g)
- Niveauerne for sukkerarter, fedt og salt følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning
FODMAPFermenterbare kulhydrater, der kan give IBS-generLav FODMAPIngen FODMAP-kilder i ingredienslisten
- FODMAP-score 0 (rød ≥ 1,5, gul ≥ 0,6)
KetoNettokulhydrat, sukker og stivelseIkke keto15 g nettokulhydrat pr. 100 g – for meget til keto
- 15 g nettokulhydrat pr. 100 g – grøn ≤ 5 g, gul ≤ 12 g
Glykæmisk indeksAnslået glykæmisk indeks og belastningLavt GIAnslået GI ≈ 30 (lavt) – skånsom for blodsukkeret
- Anslået GI ≈ 30 (lavt): basis 30 (bælgfrugter)
- Anslået glykæmisk belastning pr. portion på 100 g ≈ 5 (lav), ud fra 15 g kulhydrat pr. 100 g
- Anslået ud fra ingredienser og næringsdeklaration – ikke en målt GI-værdi
ForarbejdetNOVA-gruppe eller tegn på ultraforarbejdningMinimalt forarbejdetÉn ingrediens
- 1 ingrediens
- Ingen NOVA-klassificering – anslået ud fra ingredienslisten
Ingredienser
- grão-de-bico cozido
Markeringerne viser, hvilket tjek en ingrediens tæller med i. Ingredienserne står som på emballagen, største mængde først.
Kan indeholde: sulphur-dioxide-and-sulphites
Næringsindhold
pr. 100 g| Energi | 117 kcal | |
|---|---|---|
| Fedt | 2,4 g | Lavt |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,5 g | Lavt |
| Kulhydrat | 15 g | |
| heraf sukkerarter | 1,2 g | Lavt |
| Kostfibre | 5 g | |
| Protein | 6,3 g | |
| Salt | 0,3 g | Lavt |
Niveauerne følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning.
Fødevaretype brugt til skønnene: bælgfrugter (ud fra kategori: legumes).
Kilder: Open Food Facts · data hentet 2026-10-09, opdateres automatisk efter 30 dage.