Powerful Yogurt
Nonfat Greek Yogurt With Fruit On Bottom
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
запазено преди 9 дниOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Здравословно ли е?
С мярка
Nutri-Score A, ултрапреработено, високо съдържание на белтъчини
Как е изчислено
- Nutri-Score A според Open Food Facts
- Ултрапреработено, затова оценката слиза с една степен (Група 4 по NOVA – ултрапреработена храна)
- Ниско съдържание на мазнини, наситени мастни киселини и сол
- Високо съдържание на белтъчини (9,3 g белтъчини на 100 g)
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМного FODMAPСъставки с много FODMAP: yogurt, cultured pasteurized nonfat milk. 7 live active cultures: s. thermophilus, mango puree
- yogurt (№ 1) – лактоза, силен източник
- cultured pasteurized nonfat milk. 7 live active cultures: s. thermophilus (№ 1) – лактоза, силен източник
- tropical fruit oats preparation (№ 9) – овес (малко FODMAP в порции от около 50 g), слаб източник
- mango puree (№ 12) – плодове, богати на фруктоза, силен източник
- passion fruit juice concentrate (№ 15) – плодов сок / концентрат, умерен източник
- pineapple juice concentrate (№ 16) – плодов сок / концентрат, умерен източник
- Точки FODMAP: 5,4 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеВ малки количества9,7 g нетни въглехидрати на 100 g – само в малки количества
- 9,7 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
- По-малки източници на въглехидрати по-надолу: tropical fruit oats preparation
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарСреден ГИОриентировъчен ГИ ≈ 60 (среден) – умерено влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 60 (среден): основа 60 (сладки изделия)
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 227 g ≈ 13 (среден), при 9,7 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаУлтрапреработеноГрупа 4 по NOVA – ултрапреработена храна
- Група 4 по NOVA (ултрапреработена храна) според Open Food Facts
- оцветители: annatto extract, color
- ароматизанти: natural flavor
Съставки
- yogurt (cultured pasteurized nonfat milk. 7 live active cultures: s. thermophilus)FODMAP лактоза
- l. bulgaricus
- l. acidophilus
- bifidus
- l. casei
- l. lactis
- l. rhamnosus
- tropical fruit oats preparation (water)FODMAP малкоКето въглехидрати
- natural cane sugar
- mango pureeFODMAP фруктоза
- banana puree
- oats
- passion fruit juice concentrateFODMAP фруктоза
- pineapple juice concentrateFODMAP фруктоза
- corn starch (non-gmo)
- annatto extract (color)Преработка оцветители
- citric acid
- natural flavorПреработка ароматизанти
- reb-a (stevia extract)
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката (на английски), в низходящ ред по количество.
Съдържа: gluten, milk
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 79 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 0,2 g | Ниско |
| от които наситени мастни киселини | 0 g | Ниско |
| Въглехидрати | 9,7 g | |
| от които захари | 8,4 g | Средно |
| Влакнини | 0 g | |
| Белтъчини | 9,3 g | |
| Сол | 0,1 g | Ниско |
Обявена порция: 227 g. Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: сладки изделия (по категория: desserts).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-08 и се обновяват автоматично след 30 дни.