Hayat
Kichererbsen
salvat acum 10 zileOpen Food Facts
Sănătos?
Sănătos
Nutri-Score A (estimat), bogat în proteine
Cum am calculat
- Nutri-Score A, estimat din valorile nutriționale (algoritmul din 2023 pentru alimente în general)
- −2 puncte (valoare energetică +4, zaharuri +1, proteine −7) – mai puțin e mai bine: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Fibrele nu sunt declarate – se consideră 0
- Gradul de procesare este necunoscut – evaluat doar după nutrienți
- Sărac în acizi grași saturați și sare
- Bogat în proteine (18,6 g proteine la 100 g)
- Nivelurile de zaharuri, grăsimi și sare folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIDate insuficienteLista de ingrediente lipsește
Date lipsă: listă de ingrediente. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonNu e keto41,4 g glucide nete la 100 g – prea multe pentru keto
- 41,4 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 50 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 50 (scăzut): bază 55 (tip de aliment necunoscut), −5 18,6 g proteine
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 50 g ≈ 10 (medie), din 41,4 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareDate insuficienteLista de ingrediente lipsește
Date lipsă: listă de ingrediente. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
Ingrediente
Nu există o listă de ingrediente pentru acest produs.
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 334 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 5,3 g | Mediu |
| din care acizi grași saturați | 0,6 g | Scăzut |
| Glucide | 41,4 g | |
| din care zaharuri | 6,8 g | Mediu |
| Proteine | 18,6 g | |
| Sare | 0,1 g | Scăzut |
Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: tip de aliment necunoscut.
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-08, actualizate automat după 30 de zile.