g'woon
Kikkererwten
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
salvat acum 9 zileOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Sănătos?
Sănătos
Nutri-Score A, bogat în proteine
Cum am calculat
- Nutri-Score A conform Open Food Facts
- Sărac în grăsimi, acizi grași saturați, zaharuri și sare
- Bogat în proteine (8 g proteine la 100 g)
- Nivelurile de zaharuri, grăsimi și sare folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP scăzutNicio sursă de FODMAP în lista de ingrediente
- Scor FODMAP 0 (roșu ≥ 1,5, galben ≥ 0,6)
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonNu e keto14 g glucide nete la 100 g – prea multe pentru keto
- 14 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 30 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 30 (scăzut): bază 30 (leguminoase)
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 30 g ≈ 1 (scăzută), din 14 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareProcesat minimGrupa NOVA 1 – neprocesat sau minim procesat
- Grupa NOVA 1 (neprocesat sau minim procesat) conform Open Food Facts
Ingrediente
- kikkererwten
- water
- antioxidant (e300)
- e223 (sulfiet)
- e=door eu goedgekeurde hulpstoffen. bereiden doe de op in eige magnet inhoud in magnetos
Marcajele arată la ce verificare a contat un ingredient. Ingredientele apar așa cum sunt tipărite pe etichetă (în engleză), în ordinea descrescătoare a cantității.
Conține: sulphur-dioxide-and-sulphites
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 106 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 0,8 g | Scăzut |
| din care acizi grași saturați | 0,1 g | Scăzut |
| Glucide | 14 g | |
| din care zaharuri | 0,5 g | Scăzut |
| Fibre | 5,5 g | |
| Proteine | 8 g | |
| Sare | 0 g | Scăzut |
Porție declarată: 30 g. Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: leguminoase (după categorie: legumes).
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-08, actualizate automat după 30 de zile.