g'woon
Kikkererwten
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
tallennettu 9 päivää sittenOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Terveellistä?
Terveellinen
Nutri-Score A, paljon proteiinia
Näin arvio syntyi
- Open Food Facts -palvelun mukaan Nutri-Score on A
- Vähän rasvaa, tyydyttyneitä rasvoja, sokereita ja suolaa
- Paljon proteiinia (8 g proteiinia 100 g:ssa)
- Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin
FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitMatala FODMAPAinesosaluettelosta ei löytynyt FODMAP-lähteitä
- FODMAP-pisteet 0 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysEi sovi ketoon14 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – liikaa ketoruokavaliolle
- 14 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaMatala GIArvioitu GI ≈ 30 (matala) – lempeä verensokerille
- Arvioitu GI ≈ 30 (matala): perusarvo 30 (palkokasvit)
- Arvioitu glykeeminen kuorma 30 g:n annoksessa ≈ 1 (pieni), kun hiilihydraatteja on 14 g 100 g:ssa
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitVähän prosessoituNOVA-ryhmä 1 – prosessoimaton tai vähän prosessoitu
- Open Food Facts -palvelun mukaan NOVA-ryhmä on 1 (prosessoimaton tai vähän prosessoitu)
Ainesosat
- kikkererwten
- water
- antioxidant (e300)
- e223 (sulfiet)
- e=door eu goedgekeurde hulpstoffen. bereiden doe de op in eige magnet inhoud in magnetos
Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (englanniksi), suurimmasta määrästä alkaen.
Sisältää: sulphur-dioxide-and-sulphites
Ravintosisältö
100 g:ssa| Energia | 106 kcal | |
|---|---|---|
| Rasva | 0,8 g | Vähän |
| josta tyydyttyneitä | 0,1 g | Vähän |
| Hiilihydraatit | 14 g | |
| josta sokereita | 0,5 g | Vähän |
| Ravintokuitu | 5,5 g | |
| Proteiini | 8 g | |
| Suola | 0 g | Vähän |
Ilmoitettu annoskoko: 30 g. Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.
Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: palkokasvit (päätelty kategoriasta: legumes).
Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-08, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.