Menigo · Menigo Foodservice

Kikärtor

GTIN 8009673000890

Kolonial/Speceri · Baljväxter/Frö · Ärtor · Kikärtor

zapisano 8 dni temuDabas

Zdrowe?

Zdrowe

Nutri-Score B (szacunkowo), dużo białka

Jak to obliczyliśmy

Nutri-Score B, oszacowanie na podstawie wartości odżywczej (algorytm z 2023 r. dla większości produktów)
1 punkt (wartość energetyczna +1, sól +2, białko −2) – im mniej, tym lepiej: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
Nie podano błonnika – przyjęto 0
Mało tłuszczu, kwasów tłuszczowych nasyconych i cukrów
Dużo białka (7,2 g białka w 100 g)
Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej

FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSWysoka zawartość FODMAPSkładniki o wysokiej zawartości FODMAP: kikärtor
- kikärtor (poz. 1) – rośliny strączkowe (GOS), silne źródło
- Wynik FODMAP 2 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto14 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 14 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- Składnik bogaty w węglowodany na początku listy: kikärtor
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGSzacowany IG ≈ 30 (niski) – łagodny wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 30 (niski): wartość wyjściowa 30 (rośliny strączkowe)
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 100 g ≈ 4 (niski), przy 14 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaPrzetworzonePrzetworzone – 2 dodatki
- 4 składniki, 2 dodatki (antioxidationsmedel, askorbinsyra), składniki kulinarne: vatten, salt
- Brak klasyfikacji NOVA – oszacowano na podstawie listy składników

Może zawierać śladowe ilości: gluten, soja

Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie (po szwedzku), od największego udziału.

Może zawierać: Sojabönor, Vete

w 100 g

Wartość energetyczna	121 kcal
Tłuszcz	2,5 g	Niska
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,3 g	Niska
Węglowodany	14 g
w tym cukry	0 g	Niska
Białko	7,2 g
Sól	0,6 g	Średnia

Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.

Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: rośliny strączkowe (na podstawie kategorii: baljväxter).

Źródła: Dabas · dane pobrano 2026-10-10, odświeżane automatycznie po 30 dniach.