Menigo · Menigo Foodservice

Kikärtor

GTIN 8009673000890

Kolonial/Speceri · Baljväxter/Frö · Ärtor · Kikärtor

saglabāts pirms 8 dienāmDabas

Veselīgs?

Veselīgs

Nutri-Score B (aprēķināts), augsts olbaltumvielu saturs

Kā tas aprēķināts

Nutri-Score B, aprēķināts pēc uzturvērtības (2023. gada vispārīgo pārtikas produktu algoritms)
1 punkts (enerģētiskā vērtība +1, sāls +2, olbaltumvielas −2) – jo mazāk, jo labāk: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
Šķiedrvielu saturs nav norādīts – pieņemts 0
Zems tauku, piesātināto taukskābju un cukuru saturs
Augsts olbaltumvielu saturs (7,2 g uz 100 g)
Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām

FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursSastāvdaļas ar augstu FODMAP saturu: kikärtor
- kikärtor (#1) – pākšaugi (GOS), spēcīgs avots
- FODMAP rādītājs 2 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai14 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 14 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- Ogļhidrātiem bagāta sastāvdaļa saraksta sākumā: kikärtor
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeZems GIAprēķinātais GI ≈ 30 (zems) – maiga ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 30 (zems): bāzes vērtība 30 (pākšaugi)
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 100 g porcijai ≈ 4 (zema), ja uz 100 g ir 14 g ogļhidrātu
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesPārstrādātsPārstrādāts – 2 pārtikas piedevas
- 4 sastāvdaļas, 2 pārtikas piedevas (antioxidationsmedel, askorbinsyra), virtuves produkti: vatten, salt
- NOVA klasifikācijas nav – novērtēts pēc sastāvdaļu saraksta

Var saturēt pēdas: gluten, soja

Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (zviedru valodā), sākot ar lielāko daudzumu.

Var saturēt: Sojabönor, Vete

uz 100 g

Enerģētiskā vērtība	121 kcal
Tauki	2,5 g	Zems
tostarp piesātinātās taukskābes	0,3 g	Zems
Ogļhidrāti	14 g
tostarp cukuri	0 g	Zems
Olbaltumvielas	7,2 g
Sāls	0,6 g	Vidējs

Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.

Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: pākšaugi (kategorija: baljväxter).

Avoti: Dabas · dati iegūti 2026-10-10, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.