Nutella
Nutella
pates a tartiner · chocolate spreads · hazelnut spreads · cocoa and hazelnuts spreads
zapisano 7 dni temuOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Zdrowe?
Niezdrowe
Nutri-Score E, ultraprzetworzone, dużo cukrów i kwasów tłuszczowych nasyconych
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score E według Open Food Facts
- Ultraprzetworzenie obniża ocenę o jeden stopień (Grupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona)
- Dużo cukrów: 56,3 g w 100 g (dużo to ponad 22,5 g)
- Dużo kwasów tłuszczowych nasyconych: 10,6 g w 100 g (dużo to ponad 5 g)
- Dużo tłuszczu: 30,9 g w 100 g (dużo to ponad 17,5 g)
- Mało soli
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSUmiarkowana zawartość FODMAPNiektóre źródła FODMAP: skimmed milk powder
- skimmed milk powder (poz. 5, 8,7%) – laktoza, silne źródło
- Produkt bezglutenowy – fruktany ze zbóż liczone jako drobne źródło
- Wynik FODMAP 1,4 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto57,5 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 57,5 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- 56,3 g cukrów w 100 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyŚredni IGSzacowany IG ≈ 50 (niski) – umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 50 (niski): wartość wyjściowa 60 (słodycze), −10 30,9 g tłuszczu
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 15 g ≈ 4 (niski), przy 57,5 g węglowodanów w 100 g
- 56,3 g cukrów w 100 g – bardzo wysoka zawartość cukrów
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaUltraprzetworzoneGrupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona
- Grupa NOVA 4 (żywność ultraprzetworzona) według Open Food Facts
- emulgatory: emulsifiers, lecithins
- aromaty: vanillin
Składniki
- toll free in or ingredients (sugar)
- palm oil
- hazelnuts13%
- skimmed milk powder8,7%FODMAP laktoza
- low-fat cocoa7,4%
- emulsifiers (lecithins (soy))Przetw. emulgatory
- vanillinPrzetw. aromaty
- gluten-free nutritional values energy carbohydrates (kj kcal, w tym sugars fatty proteins (g))
- 30.9 of which saturated fatty acids (g)
- 10.6 per 100 g (g, g)
- g
- g
- 0.107 per portion % for 15 g portion 4 7 336 80 4.6 1.6 8.6 8.4 0.9 0.016 78 8 3 39 9 2 0 "
- reference intakes of an average adult (8400 kj)
Oznaczenia: bez glutenu
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie (po angielsku), od największego udziału.
Zawiera: nuts, soybeans
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 539 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 30,9 g | Wysoka |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 10,6 g | Wysoka |
| Węglowodany | 57,5 g | |
| w tym cukry | 56,3 g | Wysoka |
| Białko | 6,3 g | |
| Sól | 0,1 g | Niska |
Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: słodycze (na podstawie kategorii: spreads).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-11, odświeżane automatycznie po 30 dniach.