Taeq
Aveia Flocos Finos
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
tallennettu 10 päivää sittenOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Terveellistä?
Kohtuudella
Nutri-Score A, ultraprosessoitu
Näin arvio syntyi
- Open Food Facts -palvelun mukaan Nutri-Score on A
- Ultraprosessoitu, mikä laskee arviota yhden portaan (NOVA-ryhmä 4 – ultraprosessoitu elintarvike)
- Vähän rasvaa, tyydyttyneitä rasvoja, sokereita ja suolaa
- Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin
FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitMatala FODMAPAinesosaluettelosta ei löytynyt FODMAP-lähteitä
- FODMAP-pisteet 0 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysPieninä määrinä12 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vain pieninä määrinä
- 12 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaMatala GIArvioitu GI ≈ 55 (matala) – lempeä verensokerille
- Arvioitu GI ≈ 55 (matala): perusarvo 55 (täysjyvävilja)
- Arvioitu glykeeminen kuorma 20 g:n annoksessa ≈ 1 (pieni), kun hiilihydraatteja on 12 g 100 g:ssa
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitUltraprosessoituNOVA-ryhmä 4 – ultraprosessoitu elintarvike
- Open Food Facts -palvelun mukaan NOVA-ryhmä on 4 (ultraprosessoitu elintarvike)
Ainesosat
- e (aveia em flocos finos integral. alérgicos: contém derivados de aveia. pode conter trigo)
- cevada
- centeio e soja. contém glúten
Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa, suurimmasta määrästä alkaen.
Sisältää: gluten
Saattaa sisältää: gluten, soybeans
Ravintosisältö
100 g:ssa| Energia | 80 kcal | |
|---|---|---|
| Rasva | 1,3 g | Vähän |
| josta tyydyttyneitä | 0,2 g | Vähän |
| Hiilihydraatit | 12 g | |
| josta sokereita | 0,1 g | Vähän |
| Ravintokuitu | 1 g | |
| Proteiini | 1,2 g | |
| Suola | 0 g | Vähän |
Ilmoitettu annoskoko: 20 g. Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.
Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: täysjyvävilja (päätelty kategoriasta: rolled-oats).
Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-08, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.