KUNG MARKATTA · Midsona Sverige AB
Kikärtor
Kolonial/Speceri · Baljväxter/Frö · Ärtor · Kikärtor
maħżun 7 ijiem iluDabas
Tajjeb għas-saħħa?
Saħħi
Nutri-Score A (stmat), b'ħafna fibra
Kif ħdimnieh
- Nutri-Score A, stmat mill-valuri nutrizzjonali (l-algoritmu tal-2023 għal ikel ġenerali)
- −5 punti (enerġija +1, zokkor +1, proteina −2, fibra −4, frott u ħaxix −1) – inqas huwa aħjar: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Bi ftit xaħam, xaħam saturat, zokkor u melħ
- B'ħafna fibra (6.9 g fibra kull 100 g)
- Il-livelli taz-zokkor, tax-xaħam u tal-melħ jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett
FODMAPKarboidrati fermentabbli li jqanqlu l-IBSFODMAP għoliIngredjenti għoljin fil-FODMAP: krav-ekologiska kikärtor
- krav-ekologiska kikärtor (#1, 60%) – legumi (GOS), livell għoli
- Punteġġ FODMAP 2 (aħmar ≥ 1.5, isfar ≥ 0.6)
KetoKarboidrati netti, zokkor u lamtuMhux keto25 g karboidrati netti kull 100 g – wisq għall-keto
- 25 g karboidrati netti kull 100 g – aħdar ≤ 5 g, isfar ≤ 12 g
- Ingredjent b'ħafna karboidrati fil-bidu tal-lista: krav-ekologiska kikärtor
Indiċi gliċemikuIndiċi u tagħbija gliċemika stmatiGI baxxGI stmat ≈ 25 (baxx) – ħafif fuq iz-zokkor fid-demm
- GI stmat ≈ 25 (baxx): bażi 30 (legumi), −5 6.9 g fibra
- Tagħbija gliċemika stmata għal porzjon ta' 100 g ≈ 6 (baxxa), minn 25 g karboidrati kull 100 g
- Stmat mill-ingredjenti u mill-valuri nutrizzjonali – mhux valur tal-GI imkejjel f'laboratorju
IpproċessatGrupp NOVA jew sinjali ta' ultraproċessarIpproċessat minimament2 ingredjenti, mingħajr addittivi
- 2 ingredjenti, żidiet kulinari: vatten
- M'hemmx klassifikazzjoni NOVA – stmat mil-lista tal-ingredjenti
Ingredjenti
- krav-ekologiska kikärtor60%FODMAP GOSKeto karboidrati
- vatten
Tikketti: organiku
Il-marki juru f'liema kontroll ingħadd ingredjent. L-ingredjenti jidhru kif stampati fuq it-tikketta (bl-Iżvediż), mill-akbar ammont 'l isfel.
Valuri nutrizzjonali
kull 100 g| Enerġija | 155 kcal | |
|---|---|---|
| Xaħam | 2.1 g | Baxx |
| li minnu saturati | 0.3 g | Baxx |
| Karboidrati | 25 g | |
| li minnhom zokkor | 3.5 g | Baxx |
| Fibra | 6.9 g | |
| Proteina | 5.5 g | |
| Melħ | 0.1 g | Baxx |
Il-livelli jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett.
Tip ta' ikel użat għall-istimi: legumi (skont il-kategorija: baljväxter).
Sorsi: Dabas · data miġbura nhar 2026-10-10, tiġi aġġornata awtomatikament wara 30 jum.