KUNG MARKATTA · Midsona Sverige AB
Kikärtor
Kolonial/Speceri · Baljväxter/Frö · Ärtor · Kikärtor
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Sano?
Sano
Nutri-Score A (stimato), ricco di fibre
Come l’abbiamo calcolato
- Nutri-Score A, stimato dai valori nutrizionali (algoritmo 2023 per gli alimenti in generale)
- −5 punti (energia +1, zuccheri +1, proteine −2, fibre −4, frutta e verdura −1) – più è basso, meglio è: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Povero di grassi, acidi grassi saturi, zuccheri e sale
- Ricco di fibre (6,9 g di fibre per 100 g)
- I livelli di zuccheri, grassi e sale seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito
FODMAPCarboidrati fermentabili che peggiorano l’IBSRicco di FODMAPIngrediente ricco di FODMAP: krav-ekologiska kikärtor
- krav-ekologiska kikärtor (n. 1, 60%) – legumi (GOS), impatto alto
- Punteggio FODMAP 2 (rosso ≥ 1,5, giallo ≥ 0,6)
KetoCarboidrati netti, zucchero e amidoNon keto25 g di carboidrati netti per 100 g – troppi per la dieta keto
- 25 g di carboidrati netti per 100 g – verde ≤ 5 g, giallo ≤ 12 g
- Ingrediente ricco di carboidrati in cima all’elenco: krav-ekologiska kikärtor
Indice glicemicoIndice e carico glicemico stimatiIG bassoIG stimato ≈ 25 (basso) – impatto ridotto sulla glicemia
- IG stimato ≈ 25 (basso): base 30 (legumi), −5 6,9 g di fibre
- Carico glicemico stimato per porzione da 100 g ≈ 6 (basso), calcolato su 25 g di carboidrati per 100 g
- Stima basata su ingredienti e valori nutrizionali – non è un valore di IG misurato in laboratorio
ProcessatoGruppo NOVA o indicatori di alimento ultra-processatoPoco processato2 ingredienti, nessun additivo
- 2 ingredienti, con aggiunta di vatten
- Nessuna classificazione NOVA – stima basata sull’elenco degli ingredienti
Ingredienti
- krav-ekologiska kikärtor60%FODMAP GOSKeto carboidrati
- vatten
Marchi e diciture: biologico
I bollini indicano a quale verifica ha contribuito ciascun ingrediente. Gli ingredienti sono riportati come compaiono in etichetta (in svedese), in ordine decrescente di quantità.
Valori nutrizionali
per 100 g| Energia | 155 kcal | |
|---|---|---|
| Grassi | 2,1 g | Basso |
| di cui acidi grassi saturi | 0,3 g | Basso |
| Carboidrati | 25 g | |
| di cui zuccheri | 3,5 g | Basso |
| Fibre | 6,9 g | |
| Proteine | 5,5 g | |
| Sale | 0,1 g | Basso |
I livelli seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito.
Tipo di alimento usato per le stime: legumi (ricavato dalla categoria: baljväxter).
Fonti: Dabas · dati scaricati il 2026-10-10, aggiornati automaticamente dopo 30 giorni.