KUNG MARKATTA · Midsona Sverige AB
Kikärtor
Kolonial/Speceri · Baljväxter/Frö · Ärtor · Kikärtor
uloženo před 7 dnyDabas
Zdravé?
Zdravé
Nutri-Score A (odhad), hodně vlákniny
Jak jsme to spočítali
- Nutri-Score A, odhad podle výživových údajů (algoritmus z roku 2023 pro běžné potraviny)
- −5 bodů (energetická hodnota +1, cukry +1, bílkoviny −2, vláknina −4, ovoce a zelenina −1) – čím méně, tím lépe: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Málo tuku, nasycených mastných kyselin, cukrů a soli
- Hodně vlákniny (6,9 g vlákniny na 100 g)
- Úrovně cukrů, tuku a soli podle prahů britského semaforového značení
FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSVysoký obsah FODMAPSložky s vysokým obsahem FODMAP: krav-ekologiska kikärtor
- krav-ekologiska kikärtor (1. v pořadí, 60 %) – luštěniny (GOS), silný zdroj
- Skóre FODMAP 2 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro keto25 g čistých sacharidů na 100 g – na keto příliš mnoho
- 25 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
- Složka bohatá na sacharidy na začátku seznamu: krav-ekologiska kikärtor
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložNízký GIOdhadovaný GI ≈ 25 (nízký) – šetrný k hladině cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 25 (nízký): výchozí hodnota 30 (luštěniny), −5 6,9 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 100 g ≈ 6 (nízká), při 25 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníMinimálně zpracované2 složky, bez přídatných látek
- 2 složky, kuchyňské přísady: vatten
- Klasifikace NOVA chybí – odhad podle seznamu složek
Složení
- krav-ekologiska kikärtor60 %FODMAP GOSKeto sacharidy
- vatten
Označení: bio
Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu (švédsky), od největšího podílu.
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 155 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 2,1 g | Nízký |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0,3 g | Nízký |
| Sacharidy | 25 g | |
| z toho cukry | 3,5 g | Nízký |
| Vláknina | 6,9 g | |
| Bílkoviny | 5,5 g | |
| Sůl | 0,1 g | Nízký |
Úrovně podle prahů britského semaforového značení.
Druh potraviny použitý pro odhady: luštěniny (podle kategorie: baljväxter).
Zdroje: Dabas · data načtena 2026-10-10, po 30 dnech se automaticky obnoví.