Tage Lindblom
Torkade Kikärtor
Kolonial/Speceri · Baljväxter/Frö · Ärtor · Kikärtor
curtha i dtaisce 7 lá ó shinDabasPoll Eochrach
Folláin?
Folláin
Lipéad an Phoill Eochrach (Nyckelhålet), Nutri-Score A (measta), ard i snáithín agus i bpróitéin
Conas a oibríodh amach é
- Tá an Poll Eochrach (Nyckelhålet) air – an lipéad a chruthaigh Gníomhaireacht Bia na Sualainne do na roghanna is folláine i ngrúpa bia – mar sin meastar é a bheith folláin
- Nutri-Score A, measta ón bhfaisnéis chothaithe (algartam 2023 le haghaidh bianna i gcoitinne)
- Pointí: −7 (fuinneamh +4, saill sháithithe +1, próitéin −7, snáithín −5) – is fearr scór níos ísle: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Íseal i saill sháithithe, i siúcraí agus i salann
- Ard i snáithín agus i bpróitéin (snáithín: 13 g, próitéin: 23 g in aghaidh 100 g)
- Maidir le siúcraí, saill agus salann, úsáidtear na tairseacha atá i gcóras soilse tráchta na Ríochta Aontaithe
FODMAPCarbaihiodráití inchoipthe a ghríosaíonn IBSArd i FODMAPComhábhair atá ard i FODMAP: torkade kikärtor. produktsammansättningen kan ändras
- torkade kikärtor. produktsammansättningen kan ändras (uimh. 1) – pischineálaigh (GOS), ard
- Scór FODMAP 2 (dearg ≥ 1.5, buí ≥ 0.6)
KetoGlancharbaihiodráit, siúcra agus stáirseNí do ketoGlancharbaihiodráit: 45 g in aghaidh 100 g – an iomarca do keto
- Glancharbaihiodráit: 45 g in aghaidh 100 g – glas ≤ 5 g, buí ≤ 12 g
- Comhábhar atá lán de charbaihiodráit gar do bharr an liosta: torkade kikärtor. produktsammansättningen kan ändras
Innéacs glicéimeachInnéacs agus ualach glicéimeach meastaGI ísealGI measta ≈ 15 (íseal) – tionchar beag ar shiúcra fola
- GI measta ≈ 15 (íseal): bonnluach 30 (pischineálaigh), −10 snáithín (13 g), −5 próitéin (23 g)
- Ualach glicéimeach measta do riar 100 g ≈ 7 (íseal), bunaithe ar charbaihiodráit: 45 g in aghaidh 100 g
- Measta ó na comhábhair agus ón bhfaisnéis chothaithe – ní luach GI saotharlainne é
PróiseáilteGrúpa NOVA nó comharthaí ultraphróiseálaBeagphróiseáilte2 chomhábhar, gan aon bhreiseán
- 2 chomhábhar, comhábhair chócaireachta: läs därför alltid ingrediensförteckningen på förpackningen
- Níl rangú NOVA ar fáil – measta ón liosta comhábhar
Comhábhair
- torkade kikärtor. produktsammansättningen kan ändrasFODMAP GOSKeto carbaihiodráití
- läs därför alltid ingrediensförteckningen på förpackningen
Lipéid: Poll Eochrach (Nyckelhålet)
Léiríonn na clibeanna cén seiceáil ar áiríodh comhábhar inti. Tá na comhábhair liostaithe mar atá siad ar an lipéad (i Sualainnis), an ceann is mó ar dtús.
Faisnéis chothaithe
in aghaidh 100 g| Fuinneamh | 351 kcal | |
|---|---|---|
| Saill | 5.9 g | Meánach |
| ar a bhfuil saill sháithithe | 1.1 g | Íseal |
| Carbaihiodráit | 45 g | |
| ar a bhfuil siúcraí | 2.2 g | Íseal |
| Snáithín | 13 g | |
| Próitéin | 23 g | |
| Salann | 0 g | Íseal |
Úsáideann na leibhéil na tairseacha atá i gcóras soilse tráchta na Ríochta Aontaithe (ar thosach an phacáiste).
Cineál bia a úsáideadh do na meastacháin: pischineálaigh (catagóir: baljväxter).
Foinsí: Dabas · sonraí faighte ar 2026-10-10, nuashonraítear iad go huathoibríoch tar éis 30 lá.