Tage Lindblom
Torkade Kikärtor
Kolonial/Speceri · Baljväxter/Frö · Ärtor · Kikärtor
uloženo před 7 dnyDabasKlíčová dírka
Zdravé?
Zdravé
Značka Klíčová dírka (Nyckelhålet), Nutri-Score A (odhad), hodně vlákniny a bílkovin
Jak jsme to spočítali
- Výrobek nese značku Klíčová dírka (Nyckelhålet), kterou švédský potravinový úřad označuje zdravější volby v rámci skupiny potravin, a proto ho považujeme za zdravý
- Nutri-Score A, odhad podle výživových údajů (algoritmus z roku 2023 pro běžné potraviny)
- −7 bodů (energetická hodnota +4, nasycené mastné kyseliny +1, bílkoviny −7, vláknina −5) – čím méně, tím lépe: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Málo nasycených mastných kyselin, cukrů a soli
- Hodně vlákniny a bílkovin (13 g vlákniny, 23 g bílkovin na 100 g)
- Úrovně cukrů, tuku a soli podle prahů britského semaforového značení
FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSVysoký obsah FODMAPSložky s vysokým obsahem FODMAP: torkade kikärtor. produktsammansättningen kan ändras
- torkade kikärtor. produktsammansättningen kan ändras (1. v pořadí) – luštěniny (GOS), silný zdroj
- Skóre FODMAP 2 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro keto45 g čistých sacharidů na 100 g – na keto příliš mnoho
- 45 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
- Složka bohatá na sacharidy na začátku seznamu: torkade kikärtor. produktsammansättningen kan ändras
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložNízký GIOdhadovaný GI ≈ 15 (nízký) – šetrný k hladině cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 15 (nízký): výchozí hodnota 30 (luštěniny), −10 13 g vlákniny, −5 23 g bílkovin
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 100 g ≈ 7 (nízká), při 45 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníMinimálně zpracované2 složky, bez přídatných látek
- 2 složky, kuchyňské přísady: läs därför alltid ingrediensförteckningen på förpackningen
- Klasifikace NOVA chybí – odhad podle seznamu složek
Složení
- torkade kikärtor. produktsammansättningen kan ändrasFODMAP GOSKeto sacharidy
- läs därför alltid ingrediensförteckningen på förpackningen
Označení: Klíčová dírka (Nyckelhålet)
Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu (švédsky), od největšího podílu.
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 351 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 5,9 g | Střední |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 1,1 g | Nízký |
| Sacharidy | 45 g | |
| z toho cukry | 2,2 g | Nízký |
| Vláknina | 13 g | |
| Bílkoviny | 23 g | |
| Sůl | 0 g | Nízký |
Úrovně podle prahů britského semaforového značení.
Druh potraviny použitý pro odhady: luštěniny (podle kategorie: baljväxter).
Zdroje: Dabas · data načtena 2026-10-10, po 30 dnech se automaticky obnoví.