Dobele
Dobeles quick oat
guardado hace 10 díasOpen Food Facts
¿Saludable?
Saludable
Nutri-Score A (estimado), rico en fibra
Cómo lo hemos calculado
- Nutri-Score A, estimado a partir de la información nutricional (algoritmo de 2023 para alimentos en general)
- 0 puntos (energía +4, azúcares +5, proteínas −4, fibra −5); cuantos menos, mejor: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Grado de procesamiento desconocido: valoración basada solo en los nutrientes
- Bajo en grasas saturadas y sal
- Rico en fibra (10,9 g de fibra por 100 g)
- Los niveles de azúcares, grasas y sal siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIFaltan datosSin lista de ingredientes
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KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto60,8 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
- 60,8 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
- 18,6 g de azúcares por 100 g
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG bajoIG estimado ≈ 45 (bajo): apenas sube el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 45 (bajo): base 55 (cereales integrales), −10 por 10,9 g de fibra
- Carga glucémica estimada por ración de 50 g ≈ 14 (media), a partir de 60,8 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoFaltan datosSin lista de ingredientes
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Ingredientes
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Información nutricional
por 100 g| Valor energético | 360 kcal | |
|---|---|---|
| Grasas | 5,6 g | Medio |
| de las cuales saturadas | 0,7 g | Bajo |
| Hidratos de carbono | 60,8 g | |
| de los cuales azúcares | 18,6 g | Medio |
| Fibra alimentaria | 10,9 g | |
| Proteínas | 11,3 g | |
| Sal | 0 g | Bajo |
Ración declarada: 50 g. Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.
Tipo de alimento usado en las estimaciones: cereales integrales (por nombre: Dobeles quick oat).
Fuentes: Open Food Facts · datos obtenidos el 2026-10-08; se actualizan automáticamente a los 30 días.