Alnatura

Kichererbsen

350 gGTIN 4104420034167

canned legumes · cooked vegetables · canned chickpeas · cooked chick peas

sparad för 9 dagar sedanOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A

Nyttig?

Nyttig

Nutri-Score A, mycket fiber och protein

Så räknade vi

Nutri-Score A enligt Open Food Facts
Lite fett, mättat fett och socker
Mycket fiber och protein (7,1 g fiber, 7,1 g protein per 100 g)
Nivåerna för socker, fett och salt följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen

FODMAPJäsbara kolhydrater som kan ge IBS-besvärLåg FODMAPInga FODMAP-källor i ingrediensförteckningen
- FODMAP-poäng 0 (rött ≥ 1,5, gult ≥ 0,6)
KetoNettokolhydrater, socker och stärkelseInte keto15 g nettokolhydrater per 100 g – för mycket för keto
- 15 g nettokolhydrater per 100 g – grönt ≤ 5 g, gult ≤ 12 g
Glykemiskt indexUppskattat glykemiskt index och belastningLågt GIUppskattat GI ≈ 40 (lågt) – skonsamt mot blodsockret
- Uppskattat GI ≈ 40 (lågt): bas 45 (frukt), −5 7,1 g fiber
- Uppskattad glykemisk belastning per portion om 120 g ≈ 7 (låg), från 15 g kolhydrater per 100 g
- Uppskattat från ingredienser och näringsvärde – inte ett uppmätt GI-värde
ProcessadNOVA-grupp eller tecken på ultraprocessningProcessadNOVA-grupp 3 – processat livsmedel
- NOVA-grupp 3 (processat livsmedel) enligt Open Food Facts

Märkningar: vegansk, ekologisk

Taggarna visar vilken kontroll en ingrediens räknades in i. Ingredienserna visas som på förpackningen, största mängd först.

per 100 g

Nivåerna följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen.

Livsmedelstyp för uppskattningarna: frukt (från kategori: fruits).

Källor: Open Food Facts · data hämtad 2026-10-09, uppdateras automatiskt efter 30 dagar.