Alnatura

Kichererbsen

350 gGTIN 4104420034167

canned legumes · cooked vegetables · canned chickpeas · cooked chick peas

guardado há 9 diasOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A

Saudável?

Saudável

Nutri-Score A, rico em fibra e proteínas

Como foi calculado

Nutri-Score A segundo o Open Food Facts
Baixo teor de lípidos, ácidos gordos saturados e açúcares
Rico em fibra e proteínas (7,1 g de fibra, 7,1 g de proteínas por 100 g)
Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido

FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIPobre em FODMAPNenhum FODMAP encontrado na lista de ingredientes
- Pontuação FODMAP 0 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto15 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 15 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG baixoIG estimado ≈ 40 (baixo) — pouco efeito na glicemia
- IG estimado ≈ 40 (baixo): base 45 (fruta), −5 por 7,1 g de fibra
- Carga glicémica estimada por porção de 120 g ≈ 7 (baixa), a partir de 15 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoProcessadoGrupo NOVA 3 — alimento processado
- Grupo NOVA 3 (alimento processado) segundo o Open Food Facts

Selos: vegano, biológico

As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo, por ordem decrescente de quantidade.

por 100 g

Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.

Tipo de alimento usado nas estimativas: fruta (por categoria: fruits).

Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-09, atualizados automaticamente após 30 dias.