Alnatura
Kichererbsen
canned legumes · cooked vegetables · canned chickpeas · cooked chick peas
9 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A
Gezond?
Gezond
Nutri-Score A, veel vezels en eiwitten
Zo is dit berekend
- Nutri-Score A volgens Open Food Facts
- Weinig vetten, verzadigde vetzuren en suikers
- Veel vezels en eiwitten (7,1 g vezels, 7,1 g eiwitten per 100 g)
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-armGeen FODMAP-bronnen gevonden in de ingrediëntenlijst
- FODMAP-score 0 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto15 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 15 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingLage GIGeschatte GI ≈ 40 (laag) – mild voor de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 40 (laag): basis 45 (fruit), −5 7,1 g vezels
- Geschatte glykemische lading per portie van 120 g ≈ 7 (laag), uitgaande van 15 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingBewerktNOVA-groep 3 – bewerkt voedingsmiddel
- NOVA-groep 3 (bewerkt voedingsmiddel) volgens Open Food Facts
Ingrediënten
- kichererbsen
- wasser
- meersalz aus biologischer landwirtschaft
Vermeldingen: veganistisch, biologisch
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket, grootste hoeveelheid eerst.
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 127 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 2,7 g | Laag |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,3 g | Laag |
| Koolhydraten | 15 g | |
| waarvan suikers | 0,4 g | Laag |
| Vezels | 7,1 g | |
| Eiwitten | 7,1 g | |
| Zout | 0,4 g | Gemiddeld |
De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: fruit (op basis van categorie: fruits).
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-09, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.