dmBio
Haferflocken Feinblatt - Fach 11
cereal flakes · extruded flakes · rolled flakes · rolled oats
9 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Gezond?
Gezond
Nutri-Score A, veel vezels
Zo is dit berekend
- Nutri-Score A volgens Open Food Facts
- Weinig verzadigde vetzuren, suikers en zout
- Veel vezels (10 g vezels per 100 g)
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-armGeen FODMAP-bronnen gevonden in de ingrediëntenlijst
- FODMAP-score 0 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto59 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 59 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingGemiddelde GIGeschatte GI ≈ 45 (laag) – matige invloed op de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 45 (laag): basis 55 (volkoren graan), −10 10 g vezels
- Geschatte glykemische lading per portie van 150 g ≈ 40 (hoog), uitgaande van 59 g koolhydraten per 100 g
- Hoge glykemische lading per portie maakt de beoordeling één stap slechter
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingMinimaal bewerktNOVA-groep 1 – onbewerkt of minimaal bewerkt
- NOVA-groep 1 (onbewerkt of minimaal bewerkt) volgens Open Food Facts
Ingrediënten
- vollkornhafer
- enthält glutenhaltige cerealien und glutenhaltige cerealienerzeugnisse enthält hafer und hafererzeugnisse kann spuren enthalten von haselnuss und haselnusserzeugnisse kann spuren enthalten von kaschunuss und kaschunusserzeugnisse kann spuren enthalten von mandeln und mandelerzeugnisse kann spuren enthalten von milch und milchderivate kann spuren enthalten von sesamsamen und sesamsamenerzeugnisse kann spuren enthalten von sojabohne und sojabohnenderivate kann spuren enthalten von sonstige glutenhaltige getreide oder hybridstämme davon
Vermeldingen: veganistisch, biologisch
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket (in het Zweeds), grootste hoeveelheid eerst.
Bevat: gluten
Kan bevatten: milk, nuts, sesame-seeds
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 372 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 7 g | Gemiddeld |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,3 g | Laag |
| Koolhydraten | 59 g | |
| waarvan suikers | 0,7 g | Laag |
| Vezels | 10 g | |
| Eiwitten | 14 g | |
| Zout | 0 g | Laag |
Opgegeven portie: 150 g. De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: volkoren graan (op basis van categorie: rolled-oats).
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-09, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.