dmBio
Haferflocken Feinblatt - Fach 11
cereal flakes · extruded flakes · rolled flakes · rolled oats
salvestatud 9 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Tervislik?
Tervislik
Nutri-Score A, palju kiudaineid
Kuidas hinnang kujunes
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score A
- Vähe küllastunud rasvhappeid, suhkruid ja soola
- Palju kiudaineid (10 g kiudaineid 100 g kohta)
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudMadal FODMAPKoostisosade loetelust ei leitud FODMAP-allikaid
- FODMAP-punktid 0 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti59 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 59 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusKeskmine GIHinnanguline GI ≈ 45 (madal) – mõõdukas mõju veresuhkrule
- Hinnanguline GI ≈ 45 (madal): lähteväärtus 55 (täisteravili), −10 10 g kiudaineid
- Hinnanguline glükeemiline koormus 150 g portsjoni kohta ≈ 40 (kõrge), arvestades 59 g süsivesikuid 100 g kohta
- Kõrge glükeemiline koormus portsjoni kohta langetab hinnangut ühe astme võrra
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedMinimaalselt töödeldudNOVA-rühm 1 – töötlemata või minimaalselt töödeldud
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 1 (töötlemata või minimaalselt töödeldud)
Koostisosad
- vollkornhafer
- enthält glutenhaltige cerealien und glutenhaltige cerealienerzeugnisse enthält hafer und hafererzeugnisse kann spuren enthalten von haselnuss und haselnusserzeugnisse kann spuren enthalten von kaschunuss und kaschunusserzeugnisse kann spuren enthalten von mandeln und mandelerzeugnisse kann spuren enthalten von milch und milchderivate kann spuren enthalten von sesamsamen und sesamsamenerzeugnisse kann spuren enthalten von sojabohne und sojabohnenderivate kann spuren enthalten von sonstige glutenhaltige getreide oder hybridstämme davon
Märgised: veganlik, mahe
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil (rootsi keeles), suurimast kogusest alates.
Sisaldab: gluten
Võib sisaldada: milk, nuts, sesame-seeds
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 372 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 7 g | Keskmine |
| millest küllastunud rasvhapped | 1,3 g | Madal |
| Süsivesikud | 59 g | |
| millest suhkrud | 0,7 g | Madal |
| Kiudained | 10 g | |
| Valgud | 14 g | |
| Sool | 0 g | Madal |
Märgitud portsjon: 150 g. Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: täisteravili (tuletatud kategooriast: rolled-oats).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-09, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.