Arla® · Arla Foods
Grekisk yoghurt naturell 0%
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Youghurt · Yoghurt, naturell
zapisano 11 dni temuDabasDziurka od klucza
Zdrowe?
Zdrowe
Znak Dziurka od klucza (Nyckelhålet), Nutri-Score A (szacunkowo), dużo białka
Jak to obliczyliśmy
- Produkt ma znak Dziurka od klucza (Nyckelhålet), którym szwedzki urząd ds. żywności oznacza zdrowsze wybory w danej grupie produktów, dlatego uznajemy go za zdrowy
- Nutri-Score A, oszacowanie na podstawie wartości odżywczej (algorytm z 2023 r. dla większości produktów)
- −2 punkty (cukry +1, białko −3) – im mniej, tym lepiej: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Nie podano błonnika – przyjęto 0
- Mało tłuszczu, kwasów tłuszczowych nasyconych, cukrów i soli
- Dużo białka (9,5 g białka w 100 g)
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSWysoka zawartość FODMAPSkładniki o wysokiej zawartości FODMAP: mjölk, yoghurtkultur
- mjölk (poz. 1) – laktoza, silne źródło
- yoghurtkultur (poz. 3) – laktoza, silne źródło
- Wynik FODMAP 4 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaPasuje do keto4 g węglowodanów netto w 100 g
- 4 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGZnikoma ilość węglowodanów (4 g w 100 g)
- 4 g węglowodanów w 100 g – za mało, by wpłynąć na poziom cukru we krwi
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaMinimalnie przetworzone3 składniki, bez dodatków
- 3 składniki
- Brak klasyfikacji NOVA – oszacowano na podstawie listy składników
Składniki
- mjölkFODMAP laktoza
- mjölkprotein
- yoghurtkulturFODMAP laktoza
Oznaczenia: Dziurka od klucza (Nyckelhålet)
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie (po szwedzku), od największego udziału.
Zawiera: Mjölk
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 59 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 0,2 g | Niska |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | Niska |
| Węglowodany | 4 g | |
| w tym cukry | 4 g | Niska |
| Białko | 9,5 g | |
| Sól | 0,1 g | Niska |
Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: produkty mleczne (na podstawie kategorii: mejeri).
Źródła: Dabas · dane pobrano 2026-10-07, odświeżane automatycznie po 30 dniach.