Jardins de Navarre
Pois chiches extra (Garbanzos*) - 540 g - Les Jardins de Navarre
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
mis en cache il y a 8 joursOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score B
Sain ?
Avec modération
Nutri-Score B, ultra-transformé, riche en protéines
Comment c’est calculé
- Nutri-Score B selon Open Food Facts
- Ultra-transformé, ce qui fait baisser l’évaluation d’un cran (Groupe NOVA 4 – aliment ultra-transformé)
- Pauvre en matières grasses, acides gras saturés et sucres
- Riche en protéines (4,9 g de protéines pour 100 g)
- Les niveaux de sucres, matières grasses et sel suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores
FODMAPGlucides fermentescibles mal tolérés en cas de SIIPauvre en FODMAPAucune source de FODMAP dans la liste des ingrédients
- Score FODMAP 0 (rouge ≥ 1,5, jaune ≥ 0,6)
CétoGlucides nets, sucre et amidonEn petite quantité9,1 g de glucides nets pour 100 g – seulement en petite quantité
- 9,1 g de glucides nets pour 100 g – vert ≤ 5 g, jaune ≤ 12 g
Index glycémiqueIndex et charge glycémiques estimésIG basIG estimé ≈ 30 (bas) – faible impact sur la glycémie
- IG estimé ≈ 30 (bas) : base 30 (légumineuses)
- Charge glycémique estimée pour une portion de 100 g ≈ 3 (faible), d’après 9,1 g de glucides pour 100 g
- Estimation d’après les ingrédients et les valeurs nutritionnelles – pas une valeur d’IG mesurée en laboratoire
TransforméGroupe NOVA ou marqueurs d’ultra-transformationUltra-transforméGroupe NOVA 4 – aliment ultra-transformé
- Groupe NOVA 4 (aliment ultra-transformé) selon Open Food Facts
Ingrédients
- pois chiches
- eau
- sel
- séquestrant e385
Les pastilles indiquent l’analyse à laquelle chaque ingrédient a contribué. Les ingrédients sont présentés tels qu’ils figurent sur l’étiquette, par ordre décroissant de quantité.
Valeurs nutritionnelles
pour 100 g| Énergie | 83 kcal | |
|---|---|---|
| Matières grasses | 2 g | Faible |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | Faible |
| Glucides | 9,1 g | |
| dont sucres | 0 g | Faible |
| Fibres alimentaires | 4,4 g | |
| Protéines | 4,9 g | |
| Sel | 0,9 g | Moyen |
Les niveaux suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores.
Type d’aliment utilisé pour les estimations : légumineuses (d’après la catégorie : legumes).
Sources : Open Food Facts · données récupérées le 2026-10-10, actualisées automatiquement au bout de 30 jours.