Albert Heijn
Kikkererwten
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
10 napja mentveOpen Food Facts
Egészséges?
Egészséges
Hüvelyes – az élelmiszertípus alapján értékelve
Így számoltunk
- Hiányos tápértékadatok (hiányzó adat: só) – az élelmiszertípus alapján értékelve (hüvelyes)
- A gyümölcs, a zöldség és a hüvelyesek az egészséges étrend alapjai
Hiányzó adatok: só. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokMagas FODMAP-tartalomNincs összetevőlista – az élelmiszertípus alapján értékelve
- Nincs összetevőlista; ez az élelmiszertípus (hüvelyes) általában magas FODMAP-tartalmú
Hiányzó adatok: összetevőlista. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőNem keto17 g nettó szénhidrát 100 g termékben – túl sok a ketóhoz
- 17 g nettó szénhidrát 100 g termékben – zöld ≤ 5 g, sárga ≤ 12 g
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésAlacsony GIBecsült GI ≈ 20 (alacsony) – kíméli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 20 (alacsony): alapérték 30 (hüvelyes), −10 11 g rost
- Becsült glikémiás terhelés egy 100 g-os adagban ≈ 3 (alacsony), 100 g termékben 17 g szénhidráttal számolva
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekNincs elég adatNincs összetevőlista
Hiányzó adatok: összetevőlista. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.
Összetevők
Ehhez a termékhez nem áll rendelkezésre összetevőlista.
Tápérték
100 g termékben| Energia | 151 kcal | |
|---|---|---|
| Zsír | 3 g | Alacsony |
| amelyből telített zsírsavak | 0,3 g | Alacsony |
| Szénhidrát | 17 g | |
| amelyből cukrok | 0,7 g | Alacsony |
| Rost | 11 g | |
| Fehérje | 8,4 g |
Feltüntetett adag: 100 g. A szintek az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: hüvelyes (kategória alapján: legumes).
Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-08, 30 nap után automatikusan frissülnek.